Девочки , кто на ГВ и занимается спортом ? 💪 дома или в зале ?

Дома занималась

@tatiana_kozhevnikova, на молоко никак не повлияло ?

@ksysa77, нет конечно

В зале, дома, на стадионе, все совмещала

@virgirova, через сколько после родов начали ?

@ksysa77, через 3 недели дома с Синди кроуфорд 🙈😂, через 3 мес в зале уже с железом и серьёзно с тренером в 5 мес

Вот только начинаю...пока что дома

я занимаюсь))) вот результат как сейчас. на молоко никаким образом не влияет и влиять не может!

@katrina1511, ого ) какая вы молодец ) я так никогда не смогу 😁

@ksysa77 спасибо))) сможете, для этого надо желание и сила воли.

@katrina1511, мне бы вернуться для начала к размерам которые были до беременности )

@ksysa77 ну я вот вернулась через 3 мес....потом ещё на 6 кг похудела и вот уже 4.5 мес в весе 53 кг (рост 173) сейчас я сушусь

@ksysa77, попробуйте сначала на правильном питании а потом спорт подключите . Если что обращайтесь

@vrachdietolog, я на ГВ, так что я ничего лишнего не ем ) на правильном питании )

@katrina1511, скажите на гв при занятия спорта вы спорт пит употребляете какой-нибудь ? Я до беременности после тренировки всегда изолят пила , а перед элькарнитин и бсаа . А сейчас боюсь , что вредно скажется на малыше . А так бы со спорт питом процесс ловчее пошёл бы .

@svetabalanyk протеин и изолят пью, не так давно начала и всаа. а что там вредного то, это же не химия какая то...печенье любое по составу хуже чем спортпит

@кatrina1511, я боялась не из-за вредности .. Я не из тех кто считает спорт.пит химией 😅А то что может посыпает кроху . Но нут видимо надо смотреть по реакции . .

@svetabalanyk ну тут только смотреть надо...а так все ок...но сыпать то на все что угодно может