Девочки посоветуйте,как похудеть)))Что вы делали,чтоб привести себя в форму))).А то меня уже несет😢😢😢Спортзал сразу исключаю.
Комментарии
@mterezzza спасибо до свидания конфеты и пирожки с булочками😢)))
@ipatovo87, но если если очень хочется вредного нужно съесть! но не злоупотреблять.
@ipatovo87, мучное, сладкое и полуфабрикаты исключить.Ваш друг пароварка или духовка.Спорт нужен как не крути.Очень эффективна прогулка с коляской и приседания каждый день.Все постепенно будет уходить,но не быстро.
@anna110691 @jst @musaleevaelena @mrs.masha @olenka1701 @olga.isaeva @karisa92 @mikamama @kryakrya девочки спасибо,что дали советы буду худеть)))
И я на правильном питании и с быстрой ходьбой с коляской от 6 до 15 км в день скинула 5,5 кг. Надеюсь, что ещё смогу)
быстрая ходьба с коляской) если ребенок на прогулке спит
@skrippachka спасибо большое,только мне ребенка не с кем оставить,чтоб идти на пробежки,емли только вечером)))
@ipatovo87 погода хорошая пока, бегать каждый день, дома занимайтесь. плюс правильное питание.
А вообще,если без спорта,то очень действенный метод похудеть-это не жрать!Испробовано на себе!😂
у моего ребенка был атоп.дерматит. я питалась по меню, исключая все аллергены. сейчас пытаюсь чуть поднабрать вес.
Одно без другого не идёт. Все должно быть в комплексе. Если спортзал никак,то есть приложения типа ABS PRO или STREAKS WORKOUT которые позволяют заниматься дома( тренировочные комплексы от 6 минут)
я после родов как ушли от гв села на диету дюкана. за 2 мес сбросила 5 кг, которые не вернулись. хотя жру как конь. сейчас на диету кима протасова буду садиться
а почему спортзал не хотите? и только спортзал или вообще любой спорт?
@mterezzza спасибо бошьшое,буду бороться со своими желаниями😊