Девочки,нужен совет!!!Очень хочу подтянуть фигуру:подкачать попу,живот и бока,но...к моему большому…

@nastia-nastia, ефим просвирин шикарный тренер, сейчас открыл студию пилатеса. Поищите в гугле

@catherine63, спасибо)

http://instagram.com/efimpro777ru Ефим советую

@natashka1986, спасибо)

Я гербалайф начала пить! -6 кг за месяц, кожа подтянулась, целлюлит пропал, чаще нарываюсь на комплименты, как хорошо выгляжу!!! Волшебство прям 🙌 планирую бросить работу и перейти на гербалайф 😂😂

@val_bitarova, волшебно ага, чушь то не несите

@vrachdietolog, так то это я)))) и я всегда несу правду!

@val_bitarova все сетевики знают, что гербалайф изобретали для космонавтов на основе наркотических веществ. если хотите как в реквиеме мама на колесах для похудения носиться, то "be exited! be-be exited!"

@lyudoedka, это просто смешно. Кто такие эти люди "все сетевики"?)) я вижу себя, вижу людей которые меня окружают, вижу их результаты! А вы мне кто?))) почему я должна реагировать на ваши слова, а?))))

Как раз таки кардио упражнения самые эффективные для похудения

@val_bitarova слава Богу Вам я никто. и Вам не предлагаю реагиовать. на амфетаминах тоже худеют. но какой ценой. все сетевики это представители других компаний, кто хоть немного в курсе дел и имеет результаты. поищите информацию в сети

@lyudoedka, то есть конкуренты? 😆 не надо искать там, где нет ничего! ))) репутация у гербалайфа подпорчена, с этим я соглашусь! Но! В 90гг в самый пик популярности и в очень не простое время, они попали под глаз мошенников! Которые отстроили завод и выпускали непонятный продукт с громким именем! Но если вспомнить, в 90-х все все подделывали, все друг друга обманывали!!!!!! Гербалайф - продукт, который на рынке более 35 лет, с эти продуктом росли поколения людей, семей! Если бы от него умер бы отец, неужели дочь продолжила бы его дело???! А я знаю семьи, которые работают более 10-15 лет, я знакома с ними лично! Поймите, это всего лишь пищевая добавка к вашему правильному питанию, правильному образу жизни! Почему такой эффект?! Да потому что, помимо самого продукта гербалайф, вас учат питаться правильно, пить достаточное количество воды, заниматься спортом! Вести правильный образ жизни!

Это Светлана! Которая при первой встречи "облажила нас матом", потом все же вернулась и за 1 месяц потеряла 8 кг))) без особых ограничений, все в меру и постепенно!

@val_bitarova конкурентами может считаться только представитель компании, предствавляющей тот же сигмент товара, чего в данном случае не наблюдается. когда я слышу про "дополнение", у меня как у инструктора, вянут уши))) не вижу смысла продолжать этот разговор. если там у вас так это объясняют, да будет так)))

@val_bitarova конкурентами может считаться только представитель компании, предствавляющей тот же сигмент товара, чего в данном случае не наблюдается. когда я слышу про "дополнение", у меня как у инструктора, вянут уши))) не вижу смысла продолжать этот разговор. если там у вас так это объясняют, да будет так))) половина спорт-питания это наркотики. у подруги 100% эфедрин видела недавно. я таких "это светлан" могу Вам прилепить. ребята, ПП, спорт, чистка организма! не ищите волшебных пилюль-их нет

@naya555, вес у меня в норме,но вот попа потеряла былую упругость ,а живот рельеф😕

Может массаж, мне пока тоже нельзя вот прям нагрузки, пробовала обруч крутить, шов болел, пока ношу корсеты и пояса)) и сына 😀😀😀мажу антицеллюлитным кремом ноги попу и живот, прям втираю, лёгкий массаж) кожа вот гораздо мягче стала, более гладкая))

для попы нужны веса конечно,массажи тоже нельзя ,а вот бег можно. Ну и косметический уход, обертывания,скрабы и масла)

@katryn161, массаж противопоказан на поясницу и низ живота,только если на попу и ноги😊

@naya555, спасибо)))начну бегать)вот только бы узнать километраж 😊

@nastia-nastia пока сколько сможешь )я когда первый раз побежала,был дискомфорт где шов ,ну и дыхалку пока разработала ,тоже время не малое прошло)

@naya555, спасибо)