Привет девчата !! Поделитесь своим опытом питания после родов , чтоб молоко было , чтоб вес скинуть и чтоб у малыша сократить колики. У кого какое меню было)) Это я на будущее , для себя..🤗
Согласна с @korotkih-dasha у всех деток индивидуально,у моего сына от любой молочки и кисломолочки жутко живот болел,я вообще до 4 мес не ела ничего молочного.Зато в 2 мес селедку ела и все норм)))тут вам уже нужно будет по малышу смотреть,главное сразу все подряд не ешьте,а то можете не понять отчего,можно пищевой дневник вести,например,чтоб не запутаться))(
Дети настолько индивидуальны, поэтому, что касается коликов, это будете методом проб и ошибок определять, что подходит малышу, а что нет. Да и по поводу формы тоже индивидуально, у меня не прокатывает "ем все подряд и худею". Я стараюсь соблюдать пп просто увеличила калорийность в день))
У меня была жуткая послеродовая депрессия.за полтора месяца скинула 15 кг.забывала есть.а если и ела то в основном Зефир и иногда сырники.на количество молока это никак не повлияло.грудь прям лопалась от него.и оно было хорошее ,жирное.дочь много набирала.поэтому не считаю что количество съеденного влияет на количество и качество молока .а вот на колики и аллергию-это да.
@tatyana684 никаких реакций не было, только один раз попробовала печеные яблоки, которые "можно" с первых дней, но у малышки живот от них болел, поэтому яблоки и сейчас не ем. аллергии ни на что не было (в том числе на шоколад😄,который ем каждый день )
я первый месяц ела гречку, индейку, говядину, кефир, вареную картошку, бисквит без ничего, галетное печенье, кролика, бананы, детские творожки. после месяца стала через день пробовать новые продукты. к 1,5 месяцам ела почти все. к 2 уже совсем все, кроме цитрусовых, яблок, огурцов свежих.