@zulfiya1306, ага. я читала)

@mamaarthyrchika07.07.15 она тоже как то рецепт скидывала, суть одна и таже👌

@zulfiya1306, я думала рецепт пиццы от Ксю-сенсея нашего))),@nastyusha-love да именно уменьшается или сокращается)

я тоже заметила что кушать хочется меньше,Это Лен желудок уменьшается и поэтому так)

да, кур.филе, лук, яйцо и овсянка

@zulfiya1306, а дно ты выкладывала курин.фарш?

@zulfiya1306, была)))). тел.потеряла и непомню какой там пороль и ник))).

@mamaarthyrchika07.07.15 а ты в инсте есть??

@mamaarthyrchika07.07.15 очень даже и пп, попробуй на обед например, там же грудка, овощи и сыр. Вкусняха😍 только что перекусила)))

@zulfiya1306, переживаю что не очень это и пп в моём случае. Как всё лишнее скину может попробую.

@mamaarthyrchika07.07.15 что так?? делается быстро, получается вкусноооо!!!😜

@zulfiya1306, я что то не рушусь на неё никак)))

@mamaarthyrchika07.07.15 да))

@zulfiya1306, пицца пп?))))

@alyska555, ну так получилось что наелась именно этим рационом. хотя расписано больше. пропустила перекус и обед и ужин.