ЧТо делать с Животом???? Сама пишу и чуть не плачу, что с ним делать??? Пол года после родов, а он как мешок висит!!! Пожалуйста подскажите!!! Занимаюсь дома, не ем после 6, и ограничиваю себя в сладком… Перед зеркалом ни то что стоять, проходить мимо не хочу… Видимо растянута ещё кожа…
Подскажите что делать, или что почитать???
А у вас с прямыми мышцами живота всё ок? Диастаза нет? У меня пост есть, почитайте, если интересно... Просто если есть Диастаз то пресс качать нельзя!!! Есть несколько других упражнений.