@mamagrishi37, @naina5552 очень смешно!

А как вы ели острова? Поделитесь рецептом...😂😊😉

Ем все в меру:не много сладкого,не много соленого,газировку заменила на йогурты,молоко,творог.
иногда так сильно хочется того,что ела раньше:не удержалась и приготовила плов-на следующий день увезли на скорой,а совсем не давно поела пиццу и гастрит обострился....
вот странно...раньше ела все подряд и не жаловалась,а сейчас прям ужас какой то....

Я на пп:практически ничего не изменилось)) не ем колбасу и сосиски вообще,белый хлеб,мучное,майонез/кетчуп и всякие вредности. Не запиваю пищу водой..в течение дня пью много жидкости,только на мясо и рыбу сейчас ни айс у меня аппетит( и жареное не ем:тушеное все или на гриле/антипригарная Сковорода

Не ем сыро-вяленое, сыры и колбасы с плесенью, яйца варю до полной готовности, стейки без крови-это все во избежании попадания ненужных микроорганизмов, при беременности опасно очень, а во остальном стараюсь есть не жирное и не острое, но не всегда получается)

Не ем только сырое и мучное /сладкое(это,чтоб не поправиться))но многое в свой рацион включила,чего раньше не ела никогда-овощи,фрукты,творог,молочные продукты в больших кол-ах)

@mamagrishi37 😅😅😅😅😅5 баллов)))

@mamagrishi37, 👍🏻👍🏻👍🏻)))

@mamagrishi37, Пожалуйста 😊

@olga_rl, спасибо)))))а то не уснула бы))))

Ёпт...😳😳😳😂😂😂

@mamagrishi37, Острого:))

@anastasiyamrkr, реально , 5 раз прочитала!!! Помогите 😳😬😬😬

Убрать много чего??? Никак не могу понять!!! Продукты с какого-то острова???

Кофе перестала пить. И добавляю в еду меньше соли. А так вроде все, особо ничего вредного не ела.