почему то ночью тянет икру аж до слёз(ещё несколько раз подряд) и именно правую ногу, и она весь день сегодня болит((( и еще потянулась было на верх (встала на насочки) и потянула ступни. почему это происходит? и как справлялись что бы это больше не повторялось?