🌸Ника🌸
vicky171
🌸Ника🌸

Как занимаюсь спортом, хожу в спортзал сразу сбивается цикл!

Ну что такое(((

Вот опять задержка, нервы на пределе из-за гормонов, готова всех сожрать. Тест отрицательный, так что точно не Б.

Ну что теперь спортом не заниматься !!!

1

Комментарии

vicky171

@alenka1206, ок Спасибоньки

Нравится Ответить
alenka1206
Алена·Мама сына (9 лет)

@vicky171 жиры(орехи, масло,авокадо,жирная рыбка)держи в районе 1г на кг веса,а лучше 1,2-1,5г

Нравится Ответить
vicky171

@alenka1206, да нет питание хорошее(((

Нравится Ответить
alenka1206
Алена·Мама сына (9 лет)

и если сбивается 7-14дней это норма

Нравится Ответить
alenka1206
Алена·Мама сына (9 лет)

значит слишком высокие нагрузки или что то с питанием

Нравится Ответить