после родов все мои вещи малы в области груди и бедер. А на талии свободно 😡 думала влезу в старое))

а мне наоборот все вещи большие стали....даже не ожидала)))

спс большое )))) @karak0o0z

Пить воду натощак. И считываю ккал. Так легче не срываться Приложение фат сикрет

@almiradoll, в интернете полно))) я по ю туб смотрю)) сейчас вешу 57 хотя было 56 эхх, надо бы заного пп. Но хочу с фитнесом вместе. Муж пообещал, что в этом мес пойду. Хочу 50кг и подтянутое тело.

плиз дайте примерное меню пп @karak0o0z

Если не есть за двоих то вес легко возвращается. После роддома дней за 5 вернулся добеременный вес. Во всю одежду легко влезла кроме груди, но тут и ясно. А в первый день дома тоже в джинсы чуток не лезла. Сейчас уже в минус ухожу. С первого дня на правильном питании

доча постоянно висела на сисе. но я так и не похудела😯хотя старалась есть мало. отучила и сразу забеременела. теперь к неушедшим кг прибавится 10 как минимум😢

Да. Я от 63 до 55 что ли похудела. А дальше я занималась спортом и пп. Вообще результат👍🏻 51кг

Если вдобавок еще и не спать и нервничать,то да худеешь😀.Так как кормишь,то и есть вдвойне хочется😩😩.Без разминок,качаний просто никак😓...