@marklen, Не знала! Спасибо 😉

Ну и на заметку😉 Кальций пить только на ночь! Он не усваивается если его пить утром. Причина:- расщепляется при витамине С!

@yarulinavi на здоровье!! главное чтобы полегче стало

@malishki, @pandaola @feklakudryavceva Спасибо, девчат 🙌🏽😽

Во многих продуктах кальция больше чем в молочке😉

+ бразильский орех, руккола, брокколи, белая фасоль, молодые бобовые.

Тогда ваши продукты: шпинат, петрушка, миндаль, кунжутное семя там тоже очень много кальция😉

Мне творог помогает, поем 2 ночи сплю спокойно

@yarulinavi а ещё перед сном гуляю,делаю соляную ванночку для ног,только не горячую,прохладную. ну и контрастный душ

@yarulinavi поначалу да,неудобно. зато боли прошли,хоть спать нормально можно. ну я переворачиваюсь ненадолго на спину или на правый бок,чтобы левый бок отдохнул и опять туда возвращаюсь)

@malishki, Вся проблема в том, что я не переношу лактозу((( С 3 месяцев не ем молочное. Не могу, меня тошнит от одного запаха даже(((

@charlota, В пт на приём иду, уточню этот вопрос ☝🏻️ Спасибо за информацию !

@yarulinavi значит просто этих веществ не хватает... я пила кальций не помог... стала есть творога больше, запеканки делаем с сыном... молоко, сыр и легче стало, уже почти не сводит или не так болезненно... поэтому для себя решила что витамины видимо мной не усваиваются что-ли. ..

у меня видимых то тоже не видно,поэтому я на них до последнего не думала и сама гине втирала,что она мне все витамины убрала и мне наверно кальция не хватает. Поэтому и начала его пить,но не помогло мне

@malishki, От отеков ничего не пью)) Пью только витамины, йод, магний и железо))

кальция и калия... лучше в продуктах искать эти вещества... как и магний. А еще если пьете что-то от отеков, т.е. мочегонные... то они тоже вымывают все что вы пьете в витаминах и поэтому как следствие все и сводит... сама с этим мучаюсь... только у меня в основном правая нога, реже левая.😤

@feklakudryavceva, Ого! Кстати, и правда, на правом боку чаще такие проблемы беспокоят. Но как же спать на одном левом?? Мне неудобно жуть(((

@charlota, У меня вроде бы прям таковых отеков не наблюдается, кольца конечно туговато сидят на пальцах, ноги бывает опухают под вечер если похожу много или в жару, так вроде тьфу тьфу.. Я вот и не знаю на что грешить 🙄 Молочное с детства совсем не ем, я думала кальция из витаминов хватает 😐

у меня так бывает когда на правом боку сплю. врач сказал что пережимается полая вена и кровоток нарушается. так что сплю только на левом,и иногда на спину переворачиваюсь. по ночам перестали беспокоить

у меня так недели с 20й,только с пальцами на руках,по утрам вообще немеют...уже и кальций пропила-нифига! Гиня говорит отеки скрытые, пережимают нервные окончания внутри и конечности немеют. Заметила и правда когда побольше отекаю они сильнее немеют,еще и на ногах пальцы подключаются 🙈 поэтому я на это думаю...