Девочки.
Завтра ровно месяц как родился сын.
Скажите, хочу уже начать заниматься спортом, но немного опасаюсь, так как в роддоме сказали никаких физических нагрузок 2 месяца.
Комментарии
@katrina1511 Вы вообще рожали?)))потрясающе выглядите!сколько если не секрет набрали за беременность?
Если у вас кесарево было то через 5 мес можно но я начала через три месяца, а с первого месяца Пп начала, это помогло мне скинуть большее количество лишнего веса
я занимаюсь, нам месяц. Все хорошо))
@ketrin17, молоко уменьшается не от физических нагрузок,а от стресса)если вы долго не занимались спортом,а тут пришли в зал и тягаете штангу в 50кг и больше,то конечно молока будет меньше! А если плавно восстанавливать тренировки,то наоборот,после каждой тренировки молочка еще больше приходит)))на моем опыте подтверждено)только пить воды надо больше во время тренировки,не допуская обезвоживания)
Да я понимаю, но думала, может кто-то уже начинал)
Если вы на ГВ, то рано не стоит, говорят молоко уменьшается от физических нагрузок ))
Ну врачи же не просто так всем советуют 3 месяца минимум не заниматься спортом...
@lesia20.06.16, так вот вы и сами ответили на свой вопрос. Потерпите, восстановитесь, торопиться некуда
если Вам сказали нет, так зачем же делать то?😳
@sashaptiza, муж так же говорит, ещё немного идёт кровь.
Не стоит торопиться,связки матки еще перерастянуты и не вернулись в прежнее состояние. Можете спровоцировать опущение матки в таз и все вытекающие неприятности
@veka26 спасибо)))) за беременность 16 кг.