Тут даже комментарии не нужны. 2 марафона, -10кг , и это на ГВ и с двумя детьми!…

супер!!!!!!! як взяти себе в руки (((((((((

а можно и мне к вам?)

Да как записаться-то?;)

Как записаться и что делать надо? Как вообще это всё проходит? Я сколько читаю не могу понять😕

И мне интересно, вот только боязно из-за ГВ 😩

@babybum, @radistka_cat @julietta_inlove в личку отправлю реквизиты, после оплаты скину ссылку на группу в вк. В группе вы будете получать ежедневные задания по тренировкам, тренировки можно выполнять где угодно, занимают от 15 до 40 минут. Так же будут правила питания, по которым вы должны кушать. Питание вы составляете сами, но мы его проверяем и корректируем. Так же отвечаем на все ваши вопросы

@maria160392, конечно. Подробности читайте по тегу #summerbodychallenge3

@julietta_inlove, на гв никак не влияет, в прошлых марафонах много девочек на гв, и сама я тоже

@lagartixa, а будет какое-то ограничение по занятиям? У меня коленки болят...приседы не потяну боюсь, заменить их можно на что-нибудь будет?

@radistka_cat есть тренировки для тех кто с больными коленями, но они менее разнообразны

@radistka_cat, вы бы с коленями сходили к доктору. у меня тоже болели после родов, приседать больно было. начала бегом заниматься вообще ходить стало больно. пошла в больницу оказалось синовит. сейчас все ок. сказали спорт можно))

А цена?

@babybum 250 гривен или 700 рублей. по тегу все подробности написаны. есть возможность выиграть бесплатное участие. #summerbodychallenge3

@mila2012, да надо сходить, все никак не дойду. А делали мрт или узи сустава?

@radistka_cat, нет не делали. анализы только обычные. кровь и моча

Как только рожу, сразу Вам напишу)))

@radistka_cat @mila2012 у меня была травма колена - синувиит, повреждение мениска и растяжение связок. так я их закачала, теперь вообще проблем нет

@lagartixa, вот и я знаю что надо укреплять мышцы!!!! еще бы знать какие упражнения делать🙈🙈

Класс! Я буду ждать инфо. Хочу! 💪🏻💃🏼 Лишние 6 кг остановились и не туды и не сюды 😭

@julietta_inlove инфо уже есть, читай по тегу #summerbodychallenge3

ошеломительно!

ох, какая молодец. она еще нас всех в первом туре обоганала☺☺☺

@lagartixa, а если спина болит после того, как наклонишься и в таком положении немного побудешь. Это не является противопоказанием к Вашим тренировкам? Или сперва к врачам сбегать?

@vladlenaglam поясница? у меня когда согнутая минут 10 ребенка купаю тоже болит, это нормальная реакция

Большая умничка эта девушка!👏🏻👏🏻👏🏻

Круто!!! Апплодирую стоя👏

@lagartixa и я хочу,ток меня нет вк😧что делать-то??😲как тогда быть?

Можно и мне записаться ?!)

Блииин как круто👍

и я хочу

@01082011, смотрите инфо по тегу #summerbodychallenge4