@sofijushka, плато это когда вес стоит, собственно как и у вас!)) а то вдруг не поняли сразу))

@sofijushka, давайте помогу? Напишите в личку. Я специализируюсь на плато

@vrachdietolog, да стоит мой вес , эти 3 кг никак не уходят, хочется к годовщине свадьбы быть на высоте

@sadishka22, @katrina831 @irina333555 @vrachdietolog @pyzzza @nasty24-07 спасибо девочки буду пробовать

Я на разгрузочных днях сбрасывала столько. за весь день можно есть 1.5 кг яблок или 1.5 литра кефира. Я потом ещё в догонку 3 дня худела)

@tinaaa, мне кажется нет человека который не знал бы в наше время что такое Пп)))))

Пить не меньше 3 литров воды в день , есть без соли без сахара. После 18 только кефир. После 10 утра исключить углеводы( сладкое). Ну и если физ нагрузку добавить , точно получится)). Воду пить за 20 мин до еды и нельзя пить сразу после еды , только мин через 40 после приёма пищи

@tinaaa правильное питание

Магги

А что такое пп?

ха это время можно воду выгнать из организма. жир нет

Если что обращайтесь помогу ,! А вес у вас стоит сейчас?

10 дней и три кг на Пп?))@sadishka22 интересно как? Безуглеводная если диета , но никак не Пп, за десять дней максимум 2 уйдёт, три это если воды много

Моя мама похудела на 10 кг за 2,5 месяца . Точно работает . Кушать без соли , использовать специи и свежую зелень вместо соли . Никаких колбасок и хлеба . Вместо сладкого только сухофрукты и свежие фрукты . Попробуйте женщине в возрасте у которой вообще вес практически стоит уже не молодуха и то похудела ;)

попробуй БУЧ. в инете посмотри, самое то и без вреда для здоррвья

за неделю сможете на пп сбросить 3 кг и если пить очень много воды