Девочки ну подскажите очень надо сбросить 3 лишних кг, есть ли супер диета без вреда для здоровья, у меня есть 10 дней?
Комментарии
@sofijushka, давайте помогу? Напишите в личку. Я специализируюсь на плато
@vrachdietolog, да стоит мой вес , эти 3 кг никак не уходят, хочется к годовщине свадьбы быть на высоте
@sadishka22, @katrina831 @irina333555 @vrachdietolog @pyzzza @nasty24-07 спасибо девочки буду пробовать
Я на разгрузочных днях сбрасывала столько. за весь день можно есть 1.5 кг яблок или 1.5 литра кефира. Я потом ещё в догонку 3 дня худела)
@tinaaa, мне кажется нет человека который не знал бы в наше время что такое Пп)))))
Пить не меньше 3 литров воды в день , есть без соли без сахара. После 18 только кефир. После 10 утра исключить углеводы( сладкое). Ну и если физ нагрузку добавить , точно получится)). Воду пить за 20 мин до еды и нельзя пить сразу после еды , только мин через 40 после приёма пищи
ха это время можно воду выгнать из организма. жир нет
10 дней и три кг на Пп?))@sadishka22 интересно как? Безуглеводная если диета , но никак не Пп, за десять дней максимум 2 уйдёт, три это если воды много
Моя мама похудела на 10 кг за 2,5 месяца . Точно работает . Кушать без соли , использовать специи и свежую зелень вместо соли . Никаких колбасок и хлеба . Вместо сладкого только сухофрукты и свежие фрукты . Попробуйте женщине в возрасте у которой вообще вес практически стоит уже не молодуха и то похудела ;)
попробуй БУЧ. в инете посмотри, самое то и без вреда для здоррвья
@sofijushka, плато это когда вес стоит, собственно как и у вас!)) а то вдруг не поняли сразу))