Комментарии
да похудеем организм 6месяцов после родов вы останавливается
Я когда беременна была не ела,а жрала просто не знаю как,врачи предупреждали Надя трудно будет скинуть(23кг за всю беременность),а я думала роду и все уйдёт,а ушло только пять после родов,но потом в течение двух месяцев ушло 6а сейчас стоит,хотя двигаюсь постоянно,и не ем потому что после родов от еды тошнота какая то,вот и депрессия началась.
@catherink у меня дочка 9кг с ней не по занимаешься😂 а прогулки это вещь, я до 7 часов в день хожу
@catherink, а как вы с ней пресс качаете? как её держите?
@nadya707, а киньте ссылку где скачивали тренировки?
ПП с дефицитом калорий и тренировки с Джиллиан Майклс. ☺💪 После родов скинула 12 кг и в объемах много ушло. Сейчас продолжаю в том же духе. ☺
@mariatrue в зал времени нет ходить пока что(((
Правильное питание и спорт зал! Очень меня привели в форму.
хоть я не одна с 10 сижу,а то все пишут что худенькие уже стали через месяц.
джилиан майклсон нашла эту тренировку 30дней заниматся надо,сегодня первый день но ели выдержала,думала умру зато вся мокрая была,только на это надежда,только боюсь запустить я это могу.
много скинуть надо? мне 10кг висит и не куда,хотя ем очень мало.
@mssunshine спасибо огромное ☺