девочки, как кто побеждает бессоницу... вчера уснула в 4:30...сегодня опять не спится... и малыш…

Стараюсь днём побольше шевелиться и ни в коем случаи не спать,чтобы ночью хоть чуть-чуть поспать)

никак, через ночь...от дневного сна не зависит, вчера и днем хорошо поспала и ночью, а сегодня, 30минут днем и сейчас с 11-2 выспалась, все😨😨😨

а я наоборот заснула сегодня в 21:30 вместе с малой, а сейчас приснился страшный сон, так я на нервах теперь и спать не могу! хоть валерьянку пей 😂

Организм сам требует сон когда нужен, я на счёт дневного, а перед сном нужно наверное пить ромашку или валерьяну) а ещё лучше пойти и проконсультироваться с врачем)

жара вот спадет-отоспитесь

никак...родила и только тогда она прошла

Спи))))) потом мы будем мечтать о сне )))

@tanya-nusha я днем вообще никогда сплю) после дневного сна только ощущение разбитости и потерянного времени)

@juliandrew вот вот))) и я так думаю) вот и думаю, как это организовать)))

@sabina15, заставлять себя заснуть, убрать все гаджеты и тд, беруши в уши и вперед считать овец))))) я так делаю

@juliandrew

ахахаха)) и я так стараюсь))))

только нет беруш))) надо купить))