А у нас первые победы🎉 у меня -1 кг, у мужа - 2 кг. В зачете 24 берпи 💪🏻Мы в игре и у нас сегодня #читмил. То есть мы можем себе позволить один приём пиши "вреднюх" но в пределах разумного и нужного нам КБЖУ! Эта неделя была без каких либо фруктов, а уж тем более сладкого, но меня уже давно особо и не тянет, я лучше банан съем, чем какую-то гадость! Так что я знаю на что потрачу эту возможность себя побаловать🍉🍌 #бешенаяСушка10
Комментарии
Мы тоже перешли на ПП строгое (муж ко мне подключился), но от фруктов отказываться в пик сезона это грех!!! Я ем ягоды до 200 гр или персик и абрикосы в перекусах до 12:00
Это я 114 кг и 63 кг
Девочки ,какой у вас был самый минимальный и самый максимальный вес? Сколько весите сейчас?
При каком весе чувствуйте себя комфортно?
Мой максимальный вес 56 кг ,минимальный 35 кг - эти показатели были во время беременности. В данный момент , впрочем как и всегда мой вес 45 кг при росте 160. В принципе я чувствую себя комфортно ,но не отказалась бы от лишних 5-7 кг.
Что я наготовила: запасы на год!
Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼:
Куриный пирог 10шт
Жульен в горшочке из теста 4 шт
Вареники с творогом 4 кг
Вареники с картошкой 6 кг
Пельмени 7 кг
Манты 7 кг
Котлеты 4 кг
Тефтели 2 кг
Сырники 60 штук
Рулет орама 11 штук
Самса с курицей 4 кг
Голубцы 1 порция 8 штук)
+4 борщевые заправки для борща
Какие эмоции после потери 30 кг!
Дааааааа!!!!!!
Вы не представляете какие у меня сейчас эмоции.
30 кг спустя.
Шестерку на весах я видела наверно последний раз лет в 14, а тамуже и не взвешивалась.
Хочется и плакать и смеяться.
🥹🥹🥹🥹🥹
Вот даже на рынке уже цены бешеные. Картошку купила по 300 р за кг, помидоры по 1000 р за кг, горошек 2000 р за кг. Да там были и помидоры по 300р, но они просто деревянные. На еду у нас уходит просто до фига денег в месяц.
народ, вы о чем вообще? ребус ы