Девочки, подскажите, плиз, у кого было примерно так же. Мой вес до беременности был 55 кг. За 27…

ешьте больше овощей, особенно свежих огурцов, свеклы, чернослива и всего, что слабит. Пейте больше воды и по максимуму исключите соль (её можно заменить лимонным соком). У меня тоже были запоры сильные😧 доктор ругал за неправильное питание. А отёки могут быть и внутренними.

Вес сохранить очень сложно будет...у меня основной набор начался в 32 недели...вес попер несмотря на ограничения. Каждый приём пищи кушаю свежие овощи, ягоды, фрукты. Может поэтому проблем со стулом нет. Если нет отеков воду пить рекомендуют. Плюс ко всему каждый день гуляю, стараюсь двигаться.

у меня до беременности был вес 60(рост 167). сейчас 27 недель и вес 75кг...ем не много, как и раньше..

@maria_intonato, вот-вот, вода как-то тоже держатся в организме, она мне еще мочегонное прописала. Дай Бог поможет

Купите Нарине форте, он восстанавливает жкт и мне хорошо помогает от изжоги. И в туалет нормально хожу. Пью по столовой ложке с утра и вечером! 👍🏼

@lenooochka, спасибо) а где продают? В аптеках?

У меня также встала на учет 58.4 сейчач уже почти 80кг😧ем не много,единственное не хожу почти .....раньше угроза была и были боли, а сейчас прострелы сильные ......гиня говорит что это плохо очень что столько набрали ((хотя оттеков нет давление в норме , нечего не беспокоит )

но без воды от запоров не избавиться. А если соль и все солёности (колбасы, сосиски, сыры и т.д.) исключите, то вода задерживаться не будет.

!!!

до беременности весила 56 кг, бросила курить поправилась мгновенно на 10 кг, муж вместе со мной бросал та же история + 10 кг, хотя не накидывались на еду...внешне тоже не было никаких изменений ...сейчас у нас 29 неделек весим 73 кг, гиня говорит что все в норме...я и не парюсь...

@julia8927, да в аптеке, но самое главное жидкий покупать, а не в порошках и таблетках. 300мл стоит примерно 360₽, 450мл-500₽

@julia8927, пью всю беременность с утра натощак по столовой ложке льняное масло, ни разу ☝🏻️запора не было👍🏻👍🏻👍🏻

а ну и плюсом тоже время от времени мучают запоры, если не хожу в туалет второй день то ставлю свечи глицерин мгновенно помогают! Ем все, в основном стараюсь фрукты, т.к не люблю чернослив и курагу...(( которые улучшают пищеварение) пряники, печеньки, супчики , салатики из свежих овощей...

У меня такая же проблема , сегодня поставила глицерин , и два микролакса и только живот заболел , сходить толком не получилось (((( это кошмар какой то (((( 😩😢 на ранних сроках хоть свечка помогала , сейчас капец (((

@chernichka88, вот и я удивляюсь... Что этот балласт там держит? Я даже за последние 3 недели толком есть не хочу, и так на гречке и яблоках, а толку...

@julia8927, а я то ем много и не хожу 🙈😱 толком

@vitalya, а где продаётся такое масло ? Оно противно на вкус ???

Фруктами лучше ограничить, т.к. в них много сахара, замените их овощами, из фруктов яблоки можно, но не сильно сладкие, короче, те, что не калорийные, из молочки лучше кефир, чем йогурт, сыр не жирный (20-25%), таких мало, но есть, грудку куриную варёную, чтобы не набирать вечером - очень лёгкий ужин, если сильно хочется сладкого, то лучше утром, ну или если знаете, что вечером будет плотный ужин (лето-шашлыки и тд), то тогда легкий завтрак и обед, тогда вечером сможете позволить себе чуток лишнее, так хотя бы набирать не будете

По воде тоже кстати смотрите сколько пьёте, если рацион овощной, то воды пейте не много, т.к. в фруктах и овощах тоже много жидкости

Микролакс 1раз в 2 дня.

@julia8927, а гемоглобин в норме? греча и яблоки железа много содержат и это крепит. Добавьте зеленые овощи и чередуйте овсянку с гречей. Мне помогает

@chernichka88, есть в аптеке, но я в Кировском беру, в отделе, где все для диабетиков. Противное, но перетерпеть можно! В холодильнике, в дверце , храню. Холодное оно не такое уж и противное!

я встала на учет 54.6 к 30 нед. была 67, потом к 32- 70, сейчас 39 нед и вес 72.5 но с 32 нед. где-то ем в основном творог. кефир, йогурт и не ем после 6 только вода, вот пока вес держиьтся, бляя вся жизнь сплошная диета думала хоть беременная нормально поем, но нет опять диета

@vitalya, а оно сколько примерно стОит?

@julia8927, рублей 170

@vitalya, спасибо большое)))

пила всю беременность медулак, после родов только организм очистился до конца, до родов ничего не помогало, ни чернослив, ни вода, ни масло, ни кефир

девочки, кто много набирает, у меня вторая Б и я опять много набираю ... это все гормоны, этот процесс очень и очень сложно поддать контролю. Про фрукты мне гинеколог оба раза говорила, чтобы я всегда помнила, что фрукты помимо большого содержания жидкости (а это плохо если есть отеки) еще и еда, углеводы и не стоит ими увлекаться. Попробуйте 1 р/неделю устраивать разгрузки на творог или яблоках, это не просто, но я сейчас так и делаю, Во-первых, выведете часть воды, во-вторых, скинете вес, я скинула 1,5 кг за 1 разгрузку, ну и конечно на след день после нее не надо нажирать. А так, после родов гормоны придут в норму и вес вернется в добеременный.

А еще про слабительные: мукофальк👍 действует на 3-4 день, но без всяких неприятностей в животе.