Кто молодец? Я!!
За беременность ПОХУДЕЛА на 25 кг!!
Собиралась после родов худеть дальше!!
Но как только поняла что дочку не высыпает на сладкое, то что я сделала?
Конечно начала жрать!!
И результат? Все кг вернулись обратно😭😭и было бы не так печально, если снова не начала болеть спина, колени и тд (отклик профессионального спорта)
Теперь с сестрой каждое утро берём палки в руки и ходим, ходим, ходим!
Почему ходим? Потому что Толстым нельзя бегать! Иначе прощайте колени и тд!!
И так результаты за 2 дня ходьбы:
1 день 4,3 км 50 мин 5311 шагов
2 день 5,2 км 1 час 7785 шагов
Это только утро!! Весь день стараемся ходить!
Девочки скандинавская ходьба это вещь!
Комментарии
Ааа...ой. Надеюсь, все хорошо сейчас. В любом случае сладкое/соленое/мучное лучше не есть особо)
@taraaas, ГСД - это гистационный сахарный диабет или диабет беременных) все было просто, не чего сладкого, сильно солёного, сдобного и тд)) но диете только в случаи показаний как у меня, если у вас беременность протекает хорошо, то наслаждайтесь ей)) не стоит мучать ребёнка
))
А что такое ГСД? И какая была диета?))) очень хочу не только не набрать, но и похудеть...
@red_croissant, да))) ГСД и жесткая диета с 11 недель беременности))
@taraaas, если хочется то по чуть чуть можно))) щас да, сняли диагноз, просто они до родов не могли понять это мой диабет или беременный, слава богу беременный оказался и все прошло))