Девочки на гв можно заниматься спортом или это не миф что молоко может пропасть?!

это не миф, нагрузка минимальная и лучше с тренером

@mariya_anna, тогда я лучше подожду)😅

@krene4ka вот я тоже ждала,и только сейчас пойду-💪💪🛀👌

@mariya_anna, мне так хочется начать заниматься..а то после родов совсем не важно выглядит фигура;(и хочу усиленно начать..но лучше подожду)получиться что зимой идти.надеюсь там за пол года слеплю что нибудь приличное чтобы позволить летом платье и шорты

@krene4ka мне тренер говорила можно планку делать , но блин я не могууу дома заниматься от силы неделю, вес стоял на протяжении 7, 5 месяцев, потом начал по степено уходить ..

@mariya_anna, я тоже не могу дома заниматься.в зале как то атмосфера сразу дух вселяет😂

@krene4ka так да )) дома никто косо не смотрит )) а в зал приходишь ,надо заниматься и показать ,что ты не жирный лентяй😂😂😂

Вот тоже думала, решила бегать начать хотя бы по утрам 3-5 км. Перед бегом чуть разгрузилась - на 2 кг. В результате ребёнок за месяц набрал очень мало(((( решила, никаких диет и спорта пока не будет. Здоровье малыша - прежде всего🙏 а ведь всего-то от вредного мучного отказалась и ела все полезное только.

@iris_kiss молоко меняется в составе и жирности, подождите и начинайте))

@mariya_anna, теперь я это поняла, на собственном опыте. Подожду хотя бы полгодика. Эх, лето без спорта и бега...грустно конечно, но есть вещи поважнее 👌😉

@iris_kiss конечно , зал никуда не денется , а молоко вполне

миф. молоко никуда не пропадает

ничего никуда не пропадает. питьевой режим важно соблюдать и питаться правильно. не зависит от питания количество и жирность молока 😏