Прочтите Г.Д. Рид "Роды без страха". Книга большая, но очень интересная. Много описано из процесса родов: и анатомия, и история разных эпох. И про сам страх. Что именно он приводит к сокращению мышц, препятствующих нормальному раскрытию, расслаблению и проходу малыша☝🏼️. И мне стало совсем не страшно. Где-то на 36 неделе я тоже ходила и боялась. Но читаю эту книгу, и Мишель Одена "Возрожденные роды", вообще страх пропал. Остаётся только приятное волнение. До мурашек или бабочек в животе 😌Только и думаю о том, как все пройдёт удачно, как я впервые возьму на руки наш сладкий комочек, на кого он будет похож☺️даже слезы накатывают от предстоящей радости. Это как страх выйти на сцену. И хочется. И готовилась так долго. И в то же время страшно. Но зато потом такая буря эмоций накроет 😍 думайте только об этом🙌🏼

Огромное спасибо девочки за совет, за настрой! !!

Знаете, ещё во время беременности прочитала блог одной девушки, где она говорила, как настроится на роды. Схватки это больно, да. Но мне помогало осознание того, что эта боль уходящая. Она идёт волной и скоро закончится. У схватки есть начало, когда не больно, пик, который нужно перетерпеть, и спад, когда сразу расслабляешься... Очень помогло правильное дыхание, на пике я набирала полные лёгкие воздуха и долго протяжно выдыхала, и когда он заканчивался, наступало блаженство😅квждая схватка- путь на встречу к вашему ребёнку. Когда становилось прям непереносимо, я думала, что столько уже пройдено, нужно перетерпеть ещё немного, и будет долгожданная встреча) И да, боль остаётся в голове, но ты не помнишь, какая именно она была. Совершенно! Она резко проходит) главное не настраивайте себя на плохое и не ожидайте предстоящей боли, отдайтесь этому моменту, дышите, не паникуйте. Я ещё думала, что природа не дура и все с умом устроила, все проходят через это, и я справлюсь.🙌🏼 ваш ребёночек этого стоит) не переживайте и легких вам родов!! )

А мне вот не хватило искренних рассказов.. Не пугающих, а просто честных. А уж сколько книг я прочитала 🙈 шла на роды в боевом настроении, что боль в голове, главное то, главное это. И как бы я благодарна была той женщине, которая открыто бы сказала мне заранее - схватки это очень больно! Правда! В тот момент тебе будет казаться, что это непереносимо. Но! Очень даже переносимо, и более того - почти сразу все стирается из памяти) Потому что счастье от первого, такого любопытного и влюблённого взгляда твоего ребёнка ничего не перебьёт, никакая боль на свете. Удачных Вам родов 🤗

а у меня воскресенье ПДР

А у меня сегодня ПДР )) до этого боялась немного, а теперь уже ровно. Ходить дольше тоже ой как не хочется! Уговариваю вот весь день ребёнка, что может все-таки пора уже😁

@aigulina23, точно!!!

Я проговаривала при схватках, Эта боль- моя радость. Мне лично помогало. В этом процессе и нам тяжело и ребеночку который идёт на выход...

Полностью согласна с @olga_gurova. Думайте о малыше. Ему то намного тяжелее придется. Разговаривайте с ним, успокаивайте. Мне ооочень помогла молитва, правильное дыхание, мысли о том, что уже вот-вот наступит встреча и я смогу обнять свою малышку. И помните, в этот день вы, Алла бирса, испытаете самый - самый счастливый момент в жизни! Удачи, легких родов!🌹

Я тоже жуть как боялась, а сейчас успокоилась, все рожают, думаете до вас было мало страхов у девочек или болевые пороги меньше:)) на свете 7 млр людей, и все родились тока таким способом, и самое что удивительное, ведь все выдерживают! Любую боль можно перетерпеть, а ради своего ребенка- темболее! Я понимаю что пара слов не утешат и не заставят не бояться, но!!! Все проходят через это! И нытики и бояки! И самое что интересное- живы! И есть же хорошие примеры- кому все далось легко и быстро! А вдруг вы счастливица и окажетесь в их числе! Надейтесь на лучшее и молитесь если верующая! И все будет хорошо

Спасибо большое, всем за теплые слова)

Я не боялась ни в первый раз,ни во второй! Главное без паники, в схватках главное дышать и боль меньше будет. И старайтесь думать об ребеночке,какой он,что скоро увидетесь☺️🤗для ребёнка это тоже стресс( в схватках примите более менее удобную позу. Не кричите,силы не тратьте! И слушайтесь акушерку и врача! Лёгких родов Вам!!!!😙

Спасибо девочки за поддержку, надеюсь)

Вы ещё не рожали судя по профили и боитесь ? А если уже рожала страх знаете насколько сильнее ?

Почитайте Мишеля одена если не читали, может вдохновит...

Просто вы думаете о боли. У меня так в первый раз было, орала как резаная из-за того что думала о себе и о том что мне больно)). Во второй раз уже старалась думать о ребенке, старалась дышать чтоб ребенку поступало кислород и не отключать мозг!!! Помогло!!! В я еще тот нытик и паникерша. Короче а родах надо думать о ребенке, продыхивать и все скоро закончится!))

там как начнется не до страха будет,сами не остановите же)все терпимо

Не переживай.Все через это проходят.И ты пройдешь.И у всех схватки индивидуально.Может и не быть так больно.

Когда все начнется там уже и бояться некогда будет😊

А я почему то не боюсь)) тоже через 11 дней 1 пдр)) не переживайте, ну и что, что боль, все пройдёт отлично)) я даже жду немного этот день)

Дааааа) Вот и боюсь всего этого.... я трусиха так то ((

Первая беременность у вас ?)