Девочки, привет😊 я тренер фитнес школы онлайн фитнеса, помогаю девчонкам достичь совершенства😋похудеть или наоборот мышечную массу набрать благодаря тренировкам для дома и соблюдению плана питания! Никаких диет и экспресс похудений!🙉только правильно подобранные сбалансированное питание, подходит и для мам на ГВ!👆так как содержит только натуральные продукты, полезные рецепты, поможет вам научиться питаться правильно! а не бутербродами по утрам😅

Сама сейчас планирую с мужем малыша, поэтому максимально слежу за здоровьем, соблюдаю питание, кушаю прям по расписанию, чтоб организм максимально наполнялся витамина и без вреда фигуре!😉

Тренировки мои только с собственным весом, без нагрузки на спину, живот, конечно для тех, у кого нет противопоказаний от доктора!

Буду рада помочь, пишите, с удовольствием отвечу на все вопросы👌