девочки, после родов прошло 3 месяца было экс! можно ли активно заниматься фитнесом?!(танцы-зумба, йога))))
@natalichka, к врачу на следующей недели,а идея фитнеса посетила сегодня😂
а к врачу с этим вопросом не пробовали обратиться?
Сразу активно не стоит, но начинать понемногу очень даже можно. на пресс пока нагрузки не давать
никто тут Вам точно не скажет, т.к. швы у всех по-разному ведут себя)))