Хочу приобрести тренажёр , чтоб заниматься дома , нет времени на спорт зал . Вот не могу определиться между беговой дорожкой и эллиптическим тренажёром (лыжи) . Посоветуйте пожалуйста какой лучше взять , какими вы пользуетесь и фирмы, модели хорошие ?
Комментарии
@ma_0107 смысл есть, свой вес поднимать приходится ведь. Просто эффекта от него дольше ждать чем с утяжелением
Мне нравится степпер) ноги можно подкачать
@maghrebia, @aliyat_maksudova @elinayasmina @abduls_wife @madina_magomedsaidova Спасибо за советы девочки 🌹🌹🌹
@maghrebia, Я слышала , что без гантелей или тяжести какой либо, нет смысла делать приседание
@ma_0107 для этого ничего лучше приседаний еще не придумали ;)
@maghrebia, А чтоб и попку подкачать, есть какие нибудь тренажёры , не знаете 🙈? На приседания меня не хватает ☺️
для девушки лучше эллиптический. тело худеет везде и становится упругим. а от беговой нагрузка в основном на ноги, есть риск их накачать,визуально будете выглядеть толще,а это не есть красиво.
@abduls_wife, Мой график работы не позволяет ходить в спортзал , не успеваю
На одном тренажере вы будете качать одни и те же мышцы. Лучше в спортзале с инструктором
@ahmedova77777, Спасибо большое за подсказку 💋