У мамы прям поперла йога... Так хорошо когда видишь прогресс и он быстрый. Для меня, той, которая вообще не знала слово "баланс"😁, а тут ать и стоим, стоим... Разбавляя силовой тренинг, теперь все заминки на тренировках - это построение асанов.