Девчули привет!а ну-ка подскажите кто что делал для восстановления прежних дородовых форм(особенно интересует живот)кг практически восстановлены,и это спустя неделю после родов.осталось конечно еще 10 скинуть,но меня это не парит,все потихоньку уходит.и кто начал когда,интересует по времени спустя сколько.всем добра✌
Комментарии
а у меня вот все на место встало) думала после родов буду либо с малышом, либо лежать отдыхать, а вышло что по дому как и раньше возиться сразу начала))) в итоге у меня их рук все забирали)))
После первых родов приступила через месяц, были швы. После вторых - через полчаса после родов. Для живота хорошее упражнение Вакуум живота. Если выделения уже прекратились. А так - начинать физ нагрузки можно просто с ходьбы в быстром темпе. С той же коляской 😊
@annachka я тоже в форме,но живот дряблый,надо пресс качать и попец хочу огого