@viktorymalenkova, вот и я )) не переживай, уйдет) у меня в шортах и не видно

@viktorymalenkova, хорошо что наши уже не убегут 😂

@nataliviakunova @gae4ka89 @tanyaluky это как лифчик с двойным пушапом 😂😂😂 нежданчик для мужика 😂

@gae4ka89, @viktorymalenkova @tanyaluky трусы с завышеной талией наше все 💪🏻💪🏻💪🏻😂😂😂

@darina81, пока не приценивалась к абдомино, но сиси можно от 150 сделать.

@viktorymalenkova, @nataliviakunova в трусы 😆😆😆 у меня кс не было,а пузо капец,все никак не могу заставить себя делать хотя б вакуум

@nataliviakunova и я тоже кстати 😂😂😂😂😂😂

Я убираю ее в трусы 😂😂😂 мне кажется я на долго останусь кенгуру с мешком 😭😭😭

@latona666, че почем сейчас? Тоже хочу сделать )

@pichusia, ну дай Бог! ))

@darina81, при КС мышцы не разрезают,а разводят в стороны,и все реально убирается спортом,пп и процедурами для кожи

Ай, я гребаный читер) пресс у меня как был так и остался, а вот кожа теперь бугорком. Ныкаю деньги на сиси и абдомино)))

@mariya.pregnant вот и я не из ппэшниц (( то худею то жру как лошадь 🙈😂

@viktorymalenkova, спасибо!!) так что не волнуйтесь, все таки операция была. А так девочки правильно говорят - пп, спорт, вакуум. Хотя я ничего это не делала - я вообще много вредного ем🙈😂

@mariya.pregnant спасибо) проворонила что вы родили ) поздравляю вас 😚 вы теперь втройне счастливая 😊

У меня после первого кс долго уходило - в течении полугода - сейчас вот после третьего еще немного есть, но и времени прошло мало. Вакуум делайте, уйдет не переживайте!)

@olgaenigma 😲😲😲😍😍😍😍😍

вот это стимул! спасибо 😆

Обруч крутила

@sidorova_dari, дааа да

пп,пресс,вакуум. А лучше к этому всему ещё зал,а если скучно просто тягать железки то круговые тренировки или кроссфит. Если это не нравится, можно на танци

@svetra, вакуум Вы имеете ввиду )

правильное питание и гв - у меня вообще ничего не осталось )

@viktorymalenkova, я в зале с тренером занимаюсь , главное спину укреплять , без неё пресса не будет , пресс мы сетами качаем , каждый раз новые упражнения

@viktorymalenkova, на пресс и дыхательные втягивает и вытягиваете как обьяснить то😜ну вы поняли?

Мне кажется, тут больше всего поможет питание и кардио. Лично я так планирую так её изгонять)

@svetra @inneska411 @sidorova_dari какие именно упражнения?)

Спорт и пп

Спорт

Только спорт😕😕😕