Была на приёме у своей Г, она мне сказала уже дома по чуть- чуть можно, нам 2 месяца, а через месяц- полтора уже можно и в зал пойти и уже посерьёзнее заниматься, на молоко это никак не повлияет.. А раз уж мне разрешили, у меня запущенный случай, очень плохо сокращалась матка🙈, то вы не волнуйтесь, как силы появляются на тренировки , так и начинайте:))

Через 3 недели начала активно делать вакуум и планку, как раз как лохии закончились) а до этого по минуте в день планка

после того, как закончатся выделения, уже можно по чуть чуть

@malyavkins2016, аналогично. 3внешние и 1 внутри. Я-вообще история отдельная)))) на след день после родов сидела уже на всю попу))) я их не чувствовала))) но все равно раньше месяца заниматься не рискнула))) мало ли...

у меня 3 внешних 1 внутренний

@malyavkins2016, 👆

У меня три внешних шва было, но без надрезов. Начала через месяц, после того как, полностью закончились все выделения и в ЖК сходила на осмотр. Но у вас надрез, к этому нужно отнестись с особым вниманием)) схОдите к своей Г, обязательно спросите у неё про это.

через 1,5 месяца я активно занималась спортом (дома пресс, ягодицы и тренировки по пд), молочные реки у меня были и ни куда не делись😊

Вам скорее всего после 1,5 месяцев можно из за швов, а про пропадет молоко это глупый бред. Надо изучать некоторым информацию о гв прежде чем советы раздавать

@anuta47 вы когда начали заниматься у меня + швы надрезали промежность страшновато как то 🙊

У меня знакомая девочка столкнулась с такой ситуацией!И моя Г такого же мнения)

Кучу людей знаю кто на ГВ и спортом активно чр 2 мес занимается и ничего с молоком не случилось )

Автору. Гляньте вот этот ролик ссылка

Вот уж неправда! @lubovsuhinina заниматься можно когда сократится матка и пройдут все послеродовые выделения. Молоко от этого никуда не денется))))) знаю по себе☝️

если грудью кормишь то никаких нагрузок месяцев до 6 иначе молочко пропадёт!