Орех пекан👍

спасибо девочки 👭 всем большое!!! 👼

Я пила фериттаб -помог

мне также актиферин быстро поднял, с 110 до 128

Пила ферлатум уровень держался на одном 104-107, потом поменяли на Актиферрин поднялся до 127, а вообще индивидуально надо подбирать)

пила феррум лек, от него только снизился((( щас пью мерзкую тотему, через неделю узнаю результат))

Сорбифер с 78 поднял до 133 + продукты, богатые железом и гематоген 🙊

ферлатум фол👍 отлично помогает!

Мальтофер помог ..если не пьёте фоливую -то надо мальтофер -фол ,так как доказано что железо лучше усваивается с фолиевой к-той

мне пошел Сорбифер, пила фенюльс, не очень

Это жидкое железо, забейте в поиске, многие про него посты писали и есть кому хорошо очень помог.

Сорбифер (железо). После него сдавала кровь, гемоглобин в порядке!)

Свёкла грецкие орехи творог мясо рыба

@maris85 @diana-p1989 а что это такое 🙈🙈🙈

Фрукты не усваиваются в организме

Тотемой пытаюсь, гадкая, но говорят помогает 💁

Мне тотема

Питание ))) гречка говядина яблоки )

ферлатум