Девочки, посоветуйте классную и адекватную видео-тренировку дома для похудения! В ютубе чёт ничего хорошего не нашла...…

@verchic @ddt @troyan96 @olly_ko @solyar @natanatysia @oakman Девочки, спасибо большое! Будем худеть! 😤😤😤

Я в восторге от программы Nike training. До беременности занималась по ней. Там есть всё , мне кажется.

@verchic @darina2410 объемы уходят, но все не уменьшается. мышцы хорошо подтягиваются , живот к сожалению еще есть :( я две недели занимаюсь, в выходные перерыв. Надеюсь, к концу курса будет эффект :)

И я за Джилиан Майклс)Перед беременностью занималась по ней😊

@olly_ko , я чередую 3 и 2)

не хочу быстро к 3 привыкать)

очень хорошие)

мышцы подтянулись,живот ушел, все в тонусе)😉

@verchic @troyan96 @olly_ko девочки, и какие результаты?

я тоже по ней сейчас прыгаю)

@olly_ko, и как результаты

@verchic @troyan96 поддерживаю 😊 я сейчас второй уровень стройной фигуры прохожу )

Джилиан Майклс) сама по ней занимаюсь,очень хорошие результаты, у меня программа Стройная фигура за 30 дней

синди кроуфорд...легко и доступно

@verchic Спасибо! Посмотрю!

С Джулиан Майклз