@mopsyulia, спасибо, что читаете

Спасибо большое за ваш пост!!!:)

спасибо за экспресс - курс! видео можно не смотреть)

@alinakri, я не розпитувала бо мені не до того було😊😂 але напевно щоб концентрацію не втрачати чи що😳

@anastasiyasm, и как это объяснили?

Дякую! Коротко і ясно)

мені очі забороняли на схватках закривати😳

@krush_191, делитесь заметками )

Мне не помогла дыхание, про которое я читала/смотрела. Вы сам поймете как будет легче переносить схватки.

спасибо, сохраняю себе)) 🌷

Я себе вчера так же в заметки написала) только короче,чтоб по дороге в рд повторить))

Мне дыхание помогало когда раскрытие было маленькое, потом наступил момент, когда ничего не помогает, к этому тоже нужно быть готовой. Но он очень короткий (был у меня) и все очень быстро забылось. А на потугах главное слушаться врача и акушерку, напрягать пресс и все дыхание направлять на низ живота. Это я написала только по своему опыту, может, у всех по-разному.

Алинка коменты не читала, но говорю так нюхаешь цветочек, задуваешь свечку, это бомба, как меня хвалили акушерки 🤗 А когда тужит как собачка прям с языком!!!! Училась по видео

Я каждый день все три дыхания повторяю😉 и особенно как на потуги. я конечно не во всю силу тренируюсь , но пробую чтоб чувствовать давление там!

я не училась. просто знала что нужно не в лицо. а как " какаешь" . ножки к пузу,подбородок к груди. у меня нет ни капеляров лопнутых ни геморроя.... сейчас читаю про предродовые учения и удивляюсь себе. как в лесу живу😂😂😂даже не слышала о них😂😂😂😂😂😂

@0lgi, ☺️☺️☺️

Спасибо большое!!! Уже которую неделю подряд не могу себя заставить досмотреть Кобаса) а теперь уже вроде как и не надо, вы очень чётко все описали!) сохраняю себе в заметки😉

@alinakri, спасибо, сейчас посмотрю)))

@lilija2015, посмотрите видео, чтоб лучше воспринималось написаное. Спасибо🌺

@marinakagan, в любом случае нужно подготовиться. Лучше знать и чтоб не пригодилось, чем наоборот. Так, как минимум, спокойнее. Скажите, а что значит "не в голову"...не могу понять как это?

ой до родов ничего не читала и не смотрела, во время родов раз акушерка показала и всё понятно стало, сама чувствовала что и как

Спасибо, хорошо написано. На практике буду проверять)))

Вчера на себе поняла, какая это фигня все эти видео, на схватках ты сама чувствуешь и подстраиваешься как дышать удобнее, а на потугах уже просто тужишься сильно, желательно не в голову, но это уже как получится. Сейчас понимаю, что все это можно не читать и не смотреть