Девчонки!!!Мне Алейникова отменила Элевит,мол витаминов и так много в еде кушаю.Но вот 3 дня назад начались судороги страшные в ногах,особенно ночью,даже страшно ноги вытянуть.На прием только 15,сейчас нет возможности к ней поехать.Что вам назначали?Мне другая Г. сказала от нехватки кальция пить Кальций Д3 Никомед,но его не очень жалуют.
Уничтожаю кальций пачками. Ничего страшного?
Девулечки,в первый раз сегодня страшным образом свело ногу судорогой😰😬😰😳 Думала помру,прям орала..Вот я не знаю-это нехватка магния или кальция?
Всем доброго времени суток! Девочки крутит ноги со страшной силой,уже нет сил никаких:((( может это нехватка кальция??? у кого так было? чем спасались ? какие препараты кальция принимаете?
Судороги при беременности Во время беременности, особенно во второй половине, наблюдается иногда болезненные судороги в икрах; чаще всего они возникают при вытягивании ног во время потягивания в постели. Судороги, вероятно, бывают обусловлены недостатком кальция в крови и являются для женщин предостерегающим сигналом: необходимо ввести в организм дополнительный кальций. Кальций - важнейший элемент для работы мышц организма, в том числе мышечных органов, таких как сердце или матка. Нормальное течение родов при дефиците кальция невозможно. Этот элемент крайне необходим для нормального функционирования свертывающей системы крови, полноценной работы почек. Кроме того, кальций постоянно расходуется костной тканью по мере распада старых костных клеток и образования новых. Растущему плоду кальций нужен как для роста костей и зубов, так и для формирования всех тканей организма, включая нервные клетки, внутренние органы, соединительную ткань, глаза, кожу, волосы и ногти. Продуктов, содержащих в достаточной мере кальций, вполне хватает, но важно еще помочь организму усвоить его. Молоко и молочные продукты (с минимальным содержанием жира) в сочетании с овощами и фруктами являются наиболее усваиваемым источником кальция. Если выбирать из молочных продуктов для кальция, то выиграет ацидофилин, йогурт, простокваша, нежирные сорта сыров. А вот творог (любимый продукт родственников беременной женщины) - не идеальный вариант, т.к. по содержанию кальция жирный творог не лучше обезжиренного молока. Из овощей самое большое количество кальция содержится в капусте, особенно брокколи. Богаты им также миндаль, бобовые, и зелень (ботва) корнеплодов, которую мы обычно выбрасываем. При варке овощей в воду уходит до 25% кальция, поэтому лучше есть отварные овощи в виде супов. Практически все овощи являются прекрасным поставщиком кальция по усвоению и по безопасности, исключение составляют лишь те, которые содержат много щавелевой кислоты (щавель, шпинат, свекла). Щавелевая кислота, связываясь в желудке и кишечнике с кальцием, образует нерастворимые соли, которые трудно всасываются в ток крови. Для того, чтобы предупредить дефицит этого минерала, целесообразно дополнительно принимать специальные препараты – КАЛЬЦИЙ Д3 НИКОМЕД, КАЛЬЦЕМИН, КАЛЬЦИЙ-АКТИВ. Эти препараты можно заменить яичной скорлупой. Для этого скорлупу после проваривания надо помолоть на кофемолке. К 1/4 чайной ложки полученного порошка добавьте 2-3 капли лимонного сока. Это Ваша дневная доза кальция. Если судороги в ногах уже появились, то кроме дополнительного кальция, Вам могут помочь специальные поддерживающие, эластические колготки, которые рекомендуют при варикозном расширении вен. Чаще чередуйте физическую нагрузку с периодами отдыха с поднятыми ногами. Для уменьшения частоты судорог также можно стоять босиком на прохладной поверхности. Теплые ванны для ног перед сном снижают число судорог. В постели подложите что-нибудь под ноги, чтобы они оказались приподнятыми. Если судорога сведет ногу в тот момент, когда вы стоите, немедленно сядьте или облокотитесь на что-нибудь и согните ногу в колене. Находясь дома, лягте. Мышцу согнутой ноги быстро помассируйте до самой глубины так, словно вы мнете тесто. Когда боль утихнет, попробуйте походить для улучшения кровообращения. Если есть возможность, то приготовьте теплую ванну или компресс на ноги. Оправдал себя также следующий метод: лежа на кровати, При судорогах ног необходимо помассировать стопу или икру. Источник: http://www.gynecologia.info/statya.php?st=67
Кто пьёт фемибион 2... там в составе что, нет кальция??? Может, поэтому у меня болят все суставы и сводит ноги...
Анна·
В ожидании первенца
Кальций прописывали.
Евгения Массаж·
Мама двоих (младенец)
кальцемин
A💜M💜L·
Мама подростка, беременна (35 нед.)
магний B6 по 1×3 раз в день
Вика·
судороги бывают от недостатка калия и магния, а не кальция. А у врачей кальцемин от всего((( сейчас столько витаминов свежих, зачем пичкать себя таблетками? налегай на бананы и курагу и все пройдет😉
Елена·
В ожидании первенца
Мне тоже врач сказала кушать бананы спелые, курагу, изюм. После поедания бананов реально поменьше стали судороги.
Валентина·
Мама дочки (4 года), беременна (19 нед.)
@devision @lenatennik спасибо,как раз то,что я люблю.Мне и Жигулина говорила,что от отечественного кальция толку ноль.
Valeria🦋·
Мама троих детей
Не хватает калия, в летнее время лучше заменить продуктами, где он есть
Валентина·
Мама дочки (4 года), беременна (19 нед.)
@valeriana спасибо,почитаю где его больше!!!
Valeria🦋·
Мама троих детей
Погугли, удачи😃
Журавлева Ольга·
В ожидании первенца
недавно ходила на прием, пожаловалась что ступни и икры ног сводит, дали пить банку компливита Кальций Д3. а Элевит пью уже давно и его она мне не отменила. На самом деле странно, что вам отменили комплекс витаминов, много витаминов не бывает, все равно что-то да не доедаем.
Валентина·
Мама дочки (4 года), беременна (19 нед.)
@olga_carrot вот и я подумала,что странно.Но у меня жалоб не было, она сказала, что выгляжу прекрасно и витамины мне ни к чему😀
Журавлева Ольга·
В ожидании первенца
а еще хотела сказать, что если кальция прям нехватка, то лучше пить Кальцемин, его назначают для профилактики остеопороза.
mom·
Мама сына-младенца
@olga_carrot, как это много витаминов не бывает ? Ещё как бывает ))) тем более лето на дворе и многое доступно 😉
Оля·
Мама дочки-младенца
Магний в таких случаях пьют и калий, но я элевит пила и не парилась. Моя гиня тоже говорила, что из еды всего будет хватать, но очень я сомневаюсь, что в нынешних овощах и фруктах дубовых достаточно витаминов и микроэлементов
Журавлева Ольга·
В ожидании первенца
@parnassius_mnemosyne, нельзя сказать с уверенностью, что сегодня я точно съела нужное количество фолливой кислоты, или других витаминов. Ну будет какого-то витамина чуть выше нормы, неужели от этого кто-то большой вред? маленький организм как-то без нашего прямого участия развивается, неужели наш организм не может отфильтровать нужное ему колличество витаминов?
Журавлева Ольга·
В ожидании первенца
@gagulya, поддерживаю!
mom·
Мама сына-младенца
@olga_carrot, проблема большинства комплексных препаратов в том ,что часть витаминов в них друг с другом не усваиваются . Безусловно ,только врач должен назначать /отменять на основании анализов и самочувствия беременной .
Журавлева Ольга·
В ожидании первенца
@parnassius_mnemosyne, это да, но просто странно, что мог увидеть врач в результате анализа чтобы отменить комплекс который пьют многие... даа я не смыслю особо в медицине)
Lubasha·
Мама сына-младенца
Мне кальцемин назначали
Екатерина·
В ожидании первенца
и мне кальцемин назначили.
а еще она мне хотела отменить витамины для бер ( на пионерской их нет . она их дать не может . хотя я пью свой фемибион) так вот. говорит - что пить синтетику- ешь ягоды и фрукты каждый день много. я высказала свое мнение про пестицидные и гмо. так она не долго думая посоветовала мне у бабок трех литр банку ягоды за 800 р покупать! я говорю, бабки тоже чем зря могут удобрять и брызгать для отпуг носекомых и птиц и повышения урожая. да и вообще есть разница банка ягод нам с мужем на вечер за 800 или целая упаковка фемибиона на месяц за тысячу! а ягоды и фрукты по мере возможности походов на рынок !!!! притихла. говорит ... витаминов нет у меня... хотите покупайте ...
ржу ни магу над ними !!! хах !!!
Валентина·
Мама дочки (4 года), беременна (19 нед.)
@id7164655 вот именно.Когда я лето провожу в отпуске у бабушке своей,так ем с куста все,что душе угодно.А тут баночка ягод за 150 р.,да еще и какими руками собирали ягоды эти,так что вреда больше,чем пользы.Одними бананами не отделаешься.Да и молочку упортеблять,как передачу тут показывали,в магазинной молочке практически кальций не усваивается из-за антибиотиков.Так что или жить в деревне на всем своем или витаминки брать другим способом.