Девулечки,в первый раз сегодня страшным образом свело ногу судорогой😰😬😰😳 Думала помру,прям орала..Вот я не знаю-это…

@solnyshco, суровая не то слово😂зато лучше для получения кальция чем любая химия☝🏻️☝🏻а объяснила вполне понятно👍🏻

я лепёшку без сахара делала, я же суровая😎 вода, отруби, немного льняной каши, яйцо, кунжут этот. пропорции не скажу, ибо на глаз делала, чтобы склеилось. льняную добавляла, т.к.она тоже клеит, и с ней мягче, но если добавить больше, то будут сопли. в общем, объяснять я не умею)))) и у меня нет духовки, иначе я бы, наверно ей и воспользовалась. а так я эту массу сначала запаривала в микроволновке, а потом подсушивала в аэрогриле. ну я с многими продуктами так поступаю, за неимением😂😂😂

@solnyshco, 😂😂представляю твое лицо))а я в овсяное печенье добавляю и сама пеку,но особо печеньем не побалуешься,а то "расти попа" обеспечено))А как лепешку делать?интересно,кунжутные козинаки можно же?хотя там сахару много..

кунжут ещё ничего, а вот мак - это гадость... продают прогоркший(

и жевала как сухарь

я с кунжутом этим делала диетическую лепешку

@solnyshco, спасибо,Натулик))растительный да,знаю что в кунжуте,тут девчонки советовали в виде коктейля употреблять,молочного или йогуртового,чтоб не так противно было кунжут есть)

знаешь, что носок надо на себя тянуть, если ногу сводит?

но спроси врача лучше

растительный есть в маке и кунжутных больше всего

а на счёт что нельзя кальций, я слышала, что растительный можно, это животный нельзя

я так пила алфавит витаминки комплексные до 7 месяца, там разделены были магний, кальций и железо.... у подруги так сводило, назначили кальций с магнием в разное время пить

в разное время суток попробуй! утром магний, а вечером кальций

да, их надо в разные дни пить

@krikrii, спасибо)

@yuluya2512, @ekaterina_prava девчат,а тот факт что кальций и магний нейтрализуют друг друга?их надо просто в разное время суток пить?

Когда сводит мышцу ее надо растягивать, если икры- носочки на себя тяните и пройдет

я и магний пила и кальций- отпустило!!!

я панангин пью.там и калий и магний.помогает хорошо

@dinka3d да,мне тоже кто то посоветовал)так тоже орала от боли,разбудила всех...А теперь справляюсь с этим) удачи вам )

@nata_1989, спасибо,нормальная у вас такая реакция во сне))насчет вытянуть пятку я не сразу догадалась😰

Пейте магнерот на ночь,мне г сказала,сразу сняло

нельзя, чтоб у малыша слишком сильно окрепли сейчас косточки! это очень осложнит его появление

кальция...вытягивайте пятки,боль сразу же проходит,я уже во сне чувствую,что вот сейчас сведет и сразу же ее вытягиваю)))не просыпаясь всё проходит

@yuluya2512, а почему нельзя?

Говорят врачи что кальция

кальций уже нельзя

Магния