#похудела_на_36_без_голодовок Вот фото отчёт 😉 правда в дом прикиде🙈 у меня все ок, держусь ещё -400 гр , ну что могу…
#похудела_на_36_без_голодовок
Вот фото отчёт 😉 правда в дом прикиде🙈 у меня все ок, держусь ещё -400 гр , ну что могу сказать в свои брюки я влезла👏 ну, до которых похудеть хотела😅 но пока ещё хочу 3 кг сбросить и все ... Стоп🤗 думаю для меня это идеал) буду просто тело тренировать и делать рельеф😉 хотя ещё приехав с отдыха ни одного упражнения, ни минуты на велотренажере🙈 работа по дому, дел много...
а сегодня хочу поднять тему остановки веса! С каждой из нас это происходит и наступает период когда вес стоит😁 главное не паниковать, это нормальная реакция организма, у меня вес бывало по неделям стоял🙌 так что это не повод останавливаться😉 расскажу пару способов двинуть вес, мне они помогали ☺️
1. стресс для организма: встаем утром и кушаем больше чем обычно, но аккуратно не переедать! И следующий день делаем разгрузочный день, пример -1 кг яблок, кефир, гречка и т.д. 1-2 дня вес тронется!
2. Просто делаем разгрузочный день 1 или 2 по той же схеме, результат тот же
3. Максимально увеличиваем количество воды
Вот как я боролась с остановкой веса, может кому тоже подойдут мои способы😉😊
Всем удачи и сил🌷💪
Виктория·
как худели что кушали что нельзя?
Ольга·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
@pantera495, #похуделана32безголодовок вот тут простите пж, все описала😉🌷
Виктория·
в этом комментарии?
Виктория·
под цифрой 123 это меню питания?
Ольга·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
@pantera495, нажмите на эту запись #похуделана32безголодовок и там все мои посты о похудении, разобрались? Если не получаеться тогда полистайте мои записи
Виктория·
@nedostupnaya
Виктория·
вот это нашла?
Ольга·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
@pantera495, да да именно ещё там есть как за кожей ухаживать, какие витамины и крема использовать
Ольга·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
@kristina455 вот
Кристина·
Мама двоих (младенец)
@nedostupnaya , спасибо большое
Ольга·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
@kristina455, 😉💐
Ольга·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
@chke8989 как толкнуть вес
chke8989·
Спасибо, а то вес встал
Ольга·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
@chke8989, мне эти способы помогают, единственное перед месячными возможно такое это просто нужно пережить, женщины оч отёчны в эти дни
Ольга·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
@marusiaklimova,
Ольга·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
@sveta_lina,