все! не могу больше! спина болит между лопаток просто капец(((( дико болит! весь день делала упражнения,ушла боль,сейчас…

мне врач говорила магний пить, если спина болит

на вашем сроке магний уже вроде нельзя пить. это просто беременность, делайте зарядку каждый день и меньше ходите

Я пила магний и кальций, чередуя, до 36 недели, мне становилось легче:) посоветуйтесь с врачом

болит спина именно? советуют остеопата в таких случаях, посоветуйтесь с девочками,кто сталкивался

@katarios1 @kittigard спасибо девочки, сегодня поеду

@freida именно между лопатками,вверху

@batose4ka мне отменили магний, спасибо

@lenalvovich, а мне бассейн помогал, ну а теперь просто плавание. делала легкие упражнения в бассейне - держалась руками и упиралась ногами в лестницу, стараясь выпрямить в коленках. Выглядит это все забавно, конечно, но зато все мышцы тянутся, приятное ощущение. после первого посещения все прошло) 🐬🐬🐬

@lizavista в бассейн ходим регулярно,я не знаю, что это было, но у меня все прошло))на след день после поста)не знаю что это было

@lenalvovich, молодцы! главное, пельмешкой не лежать 😉

@lizavista о нет)это вообще не про меня))я бы с ума сошла, если бы только ела,ныла и не двигалась)