А я на пп. На белках. С утра белки с углеводами, и отруби. В обед белки углеводы, вечером только…

Муж сидел на Дюкане +спорт,за 3 недели минус 14 кг

Я сейчас на Дюкане. За 2 недели минус 3,5 кг, но у меня совсем небольшой лишний вес.

@yulya-mamayanochki, за 3 недели 14 кг??? Так и помереть можно))) Слишком уж резко, мне кажется.

@mamado4ek_, ну мужчины быстрее худеют,чем женщины,уже 4 года вес держится

@yulya-mamayanochki, а чем вы его кормили? Или он сам себе готовил? Лично мне на Дюкане комфортно, но я плохо соображаю как посадить на эту диету мужа. Одно мясо готовить? Что на гарнир? А то так все померу пойдём ))

Две недели на ПП, с дефицитом калорий , пока что минус 2 кг, но я очень очень рада

@idarya147, у меня после Дюкана чуть почки не отказали (

Сидела на белковой. Результат супер. Но потом поджелудочная отказала. Проблемы с печенью. Лечение долгое.

@mamado4ek_, он сам готовил,это было до свадьбы,мясо, чередовал с овощами,много воды,креветки ел,и вообще ел 1 раз в день,на гарнир только овощи были. Он короче на жесткой диете был. Ни грамма сладкого вообще .

сидела на яичной, попортила желудок- вся морда прыщами пошла... все таки все хорошо в меру)))

Очень вкусно обезжиренный творог президент плюс туда свежие огурцы )

@mama-ivana2505, от чего? Ужас какой(( @sura.i впринципе то диета верная для организма. Белок и правильные углеводы. Отказ от того что действительно вредное.

@humptydumpty, яичная это как? Вкратце поделитесь?

@yulya-mamayanochki, молодец муж)

@danochka23, их не боюсь.) боюсь плохие есть-это грубо говоря булки, картошка, пироженки и тд. Просто жир скорее сгорает, когда кушаешь больше белков, и создаешь дефицит углеводов. И потом, белки нам нужны)

@musia12022015, удачи вам))) молодец!

@mamado4ek_, у меня 8 кг лишнего. Но я хочу 10 убрать. Как соблюдаете?) четко все?

@steaster, не люблю творог((( ем закрыв нос и запивая((( а подруга у меня салат готовит всегда из обезжиреного творога и овощей

@idarya147, из за диеты этой. Сильная нагрузка на печень. Перед выбором этой диеты нужно пройти обследование. У меня загиб желчного. Эта диета мне смертельно опасна

@idarya147, да не фига, нарушаю регулярно. Там алкоголь нельзя, а для меня бокал сухого вина на ночь-это закон))))). Ну и фрукты ем иногда тоже.

@yulya-mamayanochki, видимо очень жениться хотел))))

Я до беременности на дюкане сидела, за 4 мес -15 кг. Сейчас тяжеловато мне на ней, готовить времени нет совершенно, а одна варенная грудка меня в тоску вводит. На белковой надо сидеть грамотно, чтоб почки не отказали - обязательно было книгу прочесть и ест овсяные отруби. У меня ничего не отказали, проверяла и до, и после диеты ) так что сидите на ней правильно и будет вам счастье 💪🏼

Я на Дюкане, 3 мес.-15кг. Ещё сижу )))ттт, пока все нормально, конечно витамины пью, т.к. все равно диета. А если с почками нет проблем, то результат хороший! 👍

@mamado4ek_, я тоже вино пью иногда красное. Гемоглобин повышаю☝🏻️😁 и фрукты тоже иногда, как без них. Поэтому мне дюкана трудно было бы выдержать. Без фруктов тяжко

@lucky.doc, даа, мы га дюкане с мужем сидели два года назад, точнее пытались сидеть. На третий день атаки я думала что умираю))) муж ходил несчастный.)) с тех пор я все же с овощами это дело совмещаю и гречку ем)

я только на правильном питании и спорт дома! здоровье улучшилось, сбросила 12 кг после первых родов, сейчас не очень соблюдаю 🙈

Я сидела на Дюкане. За 8 месяцев 32кг. (Были проблемы с гормонами и худела потом.) Спортом конечно занималась ещё через день! И был курс вакуумного массажа. А Дюкане мне понравился, вообще не голодала! И тортики ела по Дюкану и остальные сладости) единственное только фруктов не хватало(

Нормально на помидоры и прочее реагирует ребёночек?🙈

@katya_love, а я смесью же кормлю.

@lena61, да, фрукты там вобще запрещены(