у меня то же самое. .сразу проходит когда тянешь стопу на себя и еще можно потереть то место где судорога.Начала опять пить элевит ...так последние 3 ночи судороги не было. .а до этого каждую ночь была

@daria3 если ещё и тонус, то по 2 три раза в день. Если не было тонуса по 1 три раза в день.

Только хватает - тянем носочки на себя и все проходит. Можно попробовать носить стельки ортопедические, т.к. часто бывает от повышенной нагрузки на ноги. И зарядочку каждый день посильную.

Мой муж сразу просыпается и тянет мне пальчики )

Ага, спасибо) @rudtatiana

Мне врач назначила утром и вечером по одной.

А по сколько принимали таблеток в день? @rudtatiana @my_honey_asya

магне Б6 и каждый день контрастный душ на ноги. Укрепляет сосуды и судороги уходят

Мне врач прописала магне б6 курс пропить и он реально помогает.

магне б6 пила

Постоянно ем творог, овсянку, гречку.. Наверно надо переходить к пилюлям.. Спасибо девочки!

Я почти всю беременность пила Магне(по назначению врача), и у меня судорога хватала раза 4 от силы... Говорят это благодаря Магне

@tatysya, кушайте утром )

магне б6 помог 2 недели 3 р.д.

@daria3, обычно всем одно и тоже выписывает Г-магне б6 и калиций 3д. Спросите у нее. Назначит,пропьете,и отпустит,ходит с постоянной болью в мышцах очень неприятно,сама уже на раз через это прошла.

@alexandra0990, по такой жаре в себя это еще как то впихнуть надо🙈

@daria3 я начала есть больше творога, морской рыбы ,вообщем кальций содержащие продукты , помогло лучше , чем магний

Не пейте вы эти хим витамины! Больше кушайте кунжута, орехов , творога, гречки , овсянки )

Я г,сказала она мне прописала магне б6 по 1 табл 3 раза в день,а потом у меня долго не проходило,она прописала по 2 табл 3 раза вдень и через 2 дня все прошло

Попейте кальций д3 никомед,одна таблетка в день,14 дней курс,мне врач назначил,действует👌🏻

тоже хватали, начала пить элевит, все нормализовалось)