Как не стать свинкой 🐷 в декрете? девочки есть ли у вас действенные способы как похудеть или хотя-бы как не поправится?…

@alisochka2015, а вы против energy diet? Мы с мужем хотим попробовать, уж очень все его хвалят и он взорвал просто все соц сети, я думала это крутая штука, которую хотят себе все))) вы пробовали, не понравилось или не дало результата?

Кстати я в беременность набрала 30 лишних кг, после родов все ушли, без диеты, только пп и спорт, но я до этого всегда занималась спортом, поэтому мне легче было, сейчас хочу просто подкорректировать фигуру, а ещё хочу коктейль купить, потому что иногда не успеваю покушать и мне кажется это отличная альтернатива, не голодать или не жрать булки в сухомятку, а просто замешать себе полезный и вкусный коктейль

У меня знакомая девочка родила дочку ( сейчас ей 3 месяца), в беременность очень много набрала и была таким конкретным шлепком, она худела вместе с energy diet, когда я увидела, что она реально схуднула и прекрасно себя чувствует, без изнурительных голодовок и всего прочего, тогда решила подсадить мужа, сейчас будем делать фотоотчет о похудении, хотим на своей шкуре испробовать energy diet уж очень много о нем пишут, плюс девчонка говорит, что он очень вкусный, а поэтому ей не хочется сладкого и мучного, так что либо присоединяйтесь, либо следите за нами, как мы будем худеть 😅

Помощь в похудении.Не БАД и не энерджи диет.Только ПП и спорт.Вопросы в личку!!!

@mama1987919 а сколько за беременность набрали?

@kristinabuk, мммм. Я 50 при росте 160)))

@mama1987919 ну где то 70-71 рост 180, так то я еще ничего, вот животик повисает не хило 👹

@kristinabuk, а сколько весите?

@mama1987919 вес встал не плюс и не минус😭

@kristinabuk, ну это здорово)) и все равно не худеете?

@avgusta нет три недели как на ив.

спасибо за упражнения надо попробовать.

@mama1987919 гуляю в общей сложности часов шесть в день

утром-уборка влажная,мытье полов ручками.😂Ванную комнату отмыть можно после этого.вы грудью кормите?этот процесс помогает сжигать калории и сокращаются мышцы.углеводов поменьше и утром.вечером только белковую пищу можно.и упражнения ножницы и велосипед.для пресса.а бегать нельзя еще,можно грыжу заработать,как я слышала@kristinabuk

@kristinabuk, а вы что с малышом не гуляете?

@mama1987919 меньше есть-соблюдаю, а вот на счет больше двигаться проблемка.

могу только вечером позволить вечернюю пробежку когда есть с кем оставить ребенка ☺но этого мало😨

Меньше есть😂и больше двигаться