Всем привет! Я мама прекрасного
сыночки. На ГВ😊Рада новым
знакомствам😊Так же помогаю
мамочкам вернуться в прекрасную спортивную форму.Психологическая и моральная помощь! не БАДы.Только ПП и спорт.✔

Вот и прошел еще один месяц с моими подопечными 😢 Красотки вы большие умнички и молодцы😚 Заметила после какждого набора появляются еще новые хорошие друзья☺ С сегодняшнего дня новый набор желающих #похудеть! За вопросами пишите в личку!

Девочки веду набор!
Только до 15 августа у вас есть возможность попасть в набор на Индивидуальную программу похудения продолжительностью 4 недели!
За эту сумму вы получите:
1. Программу питания с рецептами на каждый день.
2. Ежедневный контроль питания, с помощью обратной связи и ежедневных отчётов.
3. Задание недели (на внедрение новых привычек в еде, уходу за телом.
4. Подбор тренировочной программы для работы над собой в зале или дома.
5. Мотивацию, работу со срывами.

#Худеть вместе не тру...

Девочки SOS 🚨Пришло долгожданное платье мотиватор 😆Показывать пока не буду все по окончанию своей системки,но после родов низ живота стало сложнее прорабатываться,добеоеменные что то стали не так эффективными 😢Может кто подскажет кому что помогает! Спасибо мои хорошие😘

Девочки начинаю набор на программу #похудения до 15 августа. 🙋Вы получите 30 дней моего чуткого контроля и поддержки!!! Меню и комплекс тренировок на каждый!! Буду рада ответить на ваши вопросы😘

Доброе утро всем!!Я совсем человек не соц. сетей и не могу отписываться каждый день,но свое сотворение себя любимой я не прекращаю!!Все прекрасно питюсь по стстеме☺Настрой хороший !! Иду дальше!

Доброе утро ! День 3 Вчера произошел тех сбой с моим телефоном😢Но отчет по вчерашнему дню.Всегда на след утро после разгруза встаю на весы!Итого 63кг😡
Вчером была оооочень долгая прогулка с сыной на руках😲
Сегодня На завтрак был омлет с плмидорам.В перекус кефир пол стакана.
на обед вареная курица с овощами
На ужин тушеные овощи😊
Девочки как ваши дела?

Дооооброе утро!! Сегодня День 1 РАЗГРУЗОЧНЫЙ☺ Разгруз помогает уйти лишней жидкости из организма, у меня это 1.5л кефира☺ и 4 яблока среднего размера☺ Короче поеееехали🙋

Нет лучшей мотивации для поддержании себя в форме,как заказать новое облегающее платье)))) В последний месяц лета решила закрепить результат и предать рельеф!!Завтра 1ый день! Начинаю его с разгруза!!!А сегодня можно и чай с мармеладкой выпить!!
Кто со мной?😜Пишите вместе веселее😃 Буду отписываться сюда каждый день !

Девочки доброе!Кто-наблюдался или еще наблюдаетя в ЖК 6 на Даурской.Посоветуйте врача.Мне мой не нра. не буду говорить кто это😕Подруга по беременности тоже к ней не хочет!Заранее Спасибо😚

Доброе !Тренировочка прошла на ура! Во время беременности боялась ,что после 5лет в зале не смогу заниматься физ.нагрузками дома😐Но когда есть желание нет преград☺О#спорт ты МИР!!!