Девочки! Подскажите... Мне 22 года и беременность 7 недель и 7 дней. Мой вес 96 кг. Это очень плохо…

Для ребёнка ваш вес не страшно. Просто беременность в вашем случае это для вас нагрузка. Поэтому, думаю худеть тут не нужно специально. Просто уменьшить порции. И есть при этом в день все что нужно ребёнку и вам и не больше.

Есть все, просто в ограниченном количестве. Лучше способа нет)

Спасибо)

Правильное питание - без сладкого, жареного и вредного. Худеть прям специально не надо.

Я вставала на учет 95, рожать пошла 122, чувствовала себя отвратительно,отеки постоянные.и сейчас вес скидывается очень медленно.да и врач ругалась постоянно.

@irishok007 сами родили?

@lidochka562 да,у меня таз еще широкий,по тому без проблем,но если еще раз забеременею не буду так есть,очень хотелось сладкого,выпечки.перед походом в жк 2 дня сидела на разгрузке.пару раз давление высокое было,в жару за неделю на 10 кг отекла.да и сама себе не нравилась.

@irishok007 вот и я ем что попало)

Я забеременела 103 была, набрала 11 кг. Следила за питанием, утром каши, днём овощи и мясо или рыба. Вечером салаты или фрукты. Дала себе установку, что сладкое и вкусное ребенку не нужно, а мне тем более. Так что правильный настрой и все будет👍🏻 p.s. За первые три месяца гв ушло 30 кг))) я так даже на борментале не худела)))

@mamadimki2015, 👍👍👍

@lidochka562 не повторяйте моих ошибок,сейчас сезон фрутров-овощей их побольше,мяско,вместо хлеба хлебцы,сладкого меньше,творог,чернослив,курагу.

@mamadimki2015 вы молодец)

А у меня вот еще силы воли нет (

держусь пару дней, а потом...

@lidochka562 и двигаться.Я до 12 недели спала постоянно,с работы приду и спать,вечером муж разбудит,переходила в спальню и опять дрыхла,один раз даже на работе перед компьютером уснула.

Я на учет вставала 95 кг, во время беременности не набрала ничего, ушла в минус, старалась правильно питаться, всякие вредности-вкусности убрала практически. Специально не худела, но и не хотела совсем толстеть. Как родила стала 82 и я рада)Так что следите за питанием и все будет ок!)

@lidochka562, исключительно правильное питание, сейчас в инете столько инфы на эту тему, столько рецептов, и вкусно и полезно) есть много пп сладостей, тортиков и т.д.) никаких диет!) ну и конечно никаких пирогов с куриным фаршем😆

@tanya2301 вот я и передумала его уже делать)))

Если хотите я могу вам помочь. Я веду беременных с лишним весом и тех кто не хочет набрать при беременности. Веду начиная с начала берем и до конца срока

сейчас уже не надо худеть, просто следите за питанием, я с таким же весом забеременела!