@ivanna0710, спасибо большое 😘😊

@veronika1091 все у вас получиться, главное кормить ребеночка, и себе нравиться, счастливая мама главное в семье)))

@mamakiryushu ох, а как пришла патронажная ничего не еж, но питайся хорошо тебе ж кормить, кушай разнообразно но и то нельзя и это месяца на три меня хватило .

@ivanna0710, да вы 100% правы , что я ещё жалуюсь ) спасибо 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

@veronika1091 йогурт берите лутше натур.и отдельно туда ягод добавте, так поздно не кушайте, вот йогурт с ягодами, как перекус, яйцо вареное, очень сытно и полезно, грудинку куриную вареную вечером, белки идеально на ужин, но не так поздно конечно, делайте упор на хороший завтрак, плотный, позаботьтесь, о том что завтракать будете, я когда не позавтракала, например иду в ЖК сдавать анализы, гарантировано в обед переедаю, и вечером больше соблазна сточить не то что-то, а с сахаром, хоть уменшайте, кофе с молоком и сахаром это столько же, как сто грам гречки с маслом, только второе еда))

@mona1, 😆 спасибо

@ivanna0710, я их "обожаю" )))

Не одна вы такая

@mamakiryushu детская медсестра)))

Есть такое выражение "матка жирок любит". Иногда набор веса идет "из воздуха", как способ зафиксировать женщину на месте)) это очень активных касается. Или психосоматика сработала. Судя по фото отличный и счастливый вид.😀🍒

я ем только до 6 часов, кефир пью 1%, хлеб я ем но грам 50 в день, на завтрак могу слона сьесть, курица вареная или тушеная с овощами, люблю очень яблоки, кабачка тушу сейчас сезон, каши гречка, рис, макароны ем твердых сортов, из сладкого зефир, в принципе тоже что и вы, овсянкой завтракаю часто.

@ivanna0710, час да с сахаром ( йогурт не натур , магазинный , салат оливковое масло . И последний приём в 10-11 вечера (((((((

@ivanna0710, родные или врачи ?))

@veronika1091 значит вопрос в количестве, за Марию забудьте, чай с сахаром?йогурт натур.или типа активии?чем салат заправляете?и во сколько последний прием пищи?

@mamakiryushu первое что сьела после родов булочка с маком, были у меня так как зарание в роддом ложилась , меня за эту нещасную булочку в 30 чуть не убили.

@mamakiryushu, @ivanna0710 лето, конечно самый классный сезон что бы похудеть на салатах и ягодах , а вот качество молока какое будет ,не знаю (

@ivanna0710, это ж ск ккл я сожрала 😬 не, я особо диетой прописанной не заморачивалась. Сразу мандаринку умяла) и ттт

@mamakiryushu, подскажите, что за диета маги? 😱

@ivanna0710, а вы ?

@ivanna0710, утром овсянка на молоке с малиной, днём гречка , рыба или куриная котлета салат овощной .перекус чай с Марией ,и ягоды всегда .вечер творог или йогурт . хлеб ,булки , макаронные изделия вообще не ем .все ... Вот откуда жир не знаю )

@mamakiryushu это кошмар, я на работе как у девочки, которая на диете увидела марию, был шок 400 ккл на сто грам, зло, а после родов все нельзя, ела что сказали можно.

@veronika1091, выглядит очень аппетитно . Для меня сейчас вся еда выглядит очень аппетитно 😁

@ivanna0710, на счет марии 100% я ее столько ела 😣 и чай сладкий с молоком. И главное сейчас меня от от одного вида тошнит. А сразу после родов - самое оно было👍🏻

@veronika1091 а что вы кушаете??любимые продукты, я нажрала марией с маслом и чаем, сейчас понимаю, что это половина дневной нормы.

@mamakiryushu, 😆 это только салатик все ПП 👌🏻

@ivanna0710, я не знаю у меня ли одной так , но когда покормлю кроху , проходит мин 10 и жутко хочется есть , прям в живете урчит )))) и так после каждого кормления .

@veronika1091, тяжело, особенно когда такие фотки )))

@alisha555,

Надо попробовать 👍🏻😷 спасибо ))

@mamakiryushu, как же меньше есть на гв (((

Я так разжирела на гв за пол года😱 но тут писали про чудо диету маги , я на ней уже неделю и минус 3 кг. А в объёмах конечно ушло круче, я сама не замеряю , но знакомые заметили))) все таки меньше жрать всегда работает 🙈😉

Все индивидуально

@veronika1091 я тоже решила этот вопрос с помощью Калькулятора калорий, и скакалка, может гормоны, я начала худеть после полугода дочиных. Думаю есть те у кого тают, но я не в их числе.

😢Я тоже росту 😭

@ivanna0710, @veronika1091 вот вот, тоже самое. А все говорили на гв килограммы просто тают...🤔начнёшь кормить и все пройдёт 😁😁😁

@alisha555, @ivanna0710 я уже скачала себе приложение которое считает съестные калории в день . Я не съедаю даже положенную мне цифру , откуда жир не пойму 🐷🐷🐷 может гормоны ((( и вес стоит на одном месте ....

выписалась из роддома стройняшкой,а сейчас эти ужасные бока и начинает расти живот😈и это только 2 месяца😭

Неа, есть еще я, сначала не обращала внимания, а потом такую мордаху наела, но взяла себя в ручки и к концу ГВ, весила меньше чем последних лет 10)