Девочки, через сколько после родов вы начали заниматься спортом? Или это только с согласия…

Я через 2 месяца, у меня КС было... Гинеколог разрешила правда после 3 разрешила, но я с минимальной нагрузкой, так сказать вхожу во вкус сейчас:) но через неделю малой три месяца, начнём с тренером полноценные тренировки, только без пресса конечно:)

через 3,5 после кс дошла до зала) пресс через 6мес после кс начала, но живот итак ушел

А то что говорят нельзя в зал -молоко пропадет! Это правда?

@nasty_s_pyzom кто его знает... у меня и так пропало.

через 2 недели с легких нагрузок

@nasty_s_pyzom у меня после тренировки-молока море прибывает