Девочки, поделитесь, пожалуйста таблицами разрешенных продуктов при ГВ. Заранее спасибо!

кушаете все,что душа пожелает,но только аккуратно вводите новый продукт.молоко не желательно пить,всю остальную молочку можно.мясо,рыба,все можно,кроме острого,копченого.каши,супы,все кушайте)

Я тоже стала есть обычную пищу, как и всегда. Вот только со сладким осторожничаю и не злоупотребляю...нам месяц

И я тоже почти как обычно ем,ну первые пару недель на диете,а потом к обычному питанию пришла.но фрукты и овощи пока все не ем,пробую постепенно ,вот вчера малину поела ,вроде все норм)гинеколог моя вобще в ужасе от этих строгих диет,за исключением аллергиков,конечно..ты же кормящая мать,нужны витамины и микроэлементы,неужели это ты все проучишь из гречки и индейки?!!

Кушайте все понемногу, у меня с этими диетами чуть молоко не пропало, 4 дня грудь почти пустая была, ребёнок голодный, не спал толком, приехала мама моя наорала на меня, накормила 😄и все норм)))раньше ведь реально наши мамы все кушали))просто не ешьте полуфабрикаты и сильные аллергены например апельсины или помидоры ))

@nadyuch, согласна ..а сейчас какая -то прям мода на строгую диету..это нельзя ,то нельзя..и ещё осуждающе так смотрят,мол ты что,все ешь ?..

😊

Не бывает таких списков!поймите это уже наконец то!кушаем все и смотрим на реакцию ребёнка!и овощи все кушаем и фрукты!

Я тоже первые недели ерундой занималась) ))) не мучайте себя, кушайте себе на здоровье☺ От коликов каша не спасает) )) проверено на себе) )))