Девочки, доброй ночи!))) недавно нашла отличную статью, как подготовить себя к родам именно психологически!!! Мне помогает справится со страхом, надеюсь поможет и вам😌👍🏼

СЕКРЕТ . Как рожать и не волноваться)

Рассказала я тут в Женских Грезах,о том что знаю один секрет,как сделать свои роды действительно счастливыми. И меня стали вдруг в личке спрашивать...а там так подробно хочется...Я сама была беременна...я очень хорошо помню это чувство Страха перед Неизвестным.

.....так вооот.....

этот секрет состоит из много секретиков))

Потому что ,понимаете,роды вроде одни....а всяких там непонятных и пугающих моментов много.

Женщины точно не знают,что там будет с ними происходить. Многие им рассказывают,что будет больно...и всякие там "я чуть не умерла". Потом так обадривающе :"ну ничего...это всё забудется...дети-это счастье"

Так вот...Секретик №1

Это действительно чудесный день. Этот день навсегда входит в историю женщины.(мужчины конечно же тоже...но секретик этот для девочек) Этот день главнее, чем её собственный день рождения. В этот день через год она будет идти красивая к своему ребеночку с тортиком и одной свечкой,через два года на тортике будет две свечки...и так далее. И всегда она будет в этот день красивая.

В этот день и надо быть красивой)) Надо подготовиться к этому праздничному дню: Маникюр,педикюр...новая прическа...макияж.

Ребенок должен встретиться с красивой мамой) Чтобы первая его мысль была:"Оййй, какая у меня мамочка оказывается красивая"...ну или там :"Привет,красооооотка" (если пацан родится))

Но это секретик чисто психологический...это еще не Главный Секрет.

Секретик №2 (тоже такой....настраивающий)

Чем сильнее становятся схватки (что такое схватка-я расскажу),тем ближе момент рождения ребенка. Ребенок долгожданный,а значит хочется его скорее увидеть и обнять. Получается,чем сильнее "боль"(не так уж это и больно),тем скорее случится чудо. Получается надо Радоваться боли сильнее,чем она была. Чем больше схватывает....тем шире улыбка. Тем радостнее. Вот он малыш...старается...прокладывает себе путь.

Ребенку, кстати, в этот день сложнее,чем маме. Он там ведет огромную работу....выходит из своего привычного состояния. Из зоны комфорта. Малышу обязательно надо помочь. Подбадривать его. Говорить что он молодец и умница...и пусть старается....мама его ждет и все выдержит.

А она правда выдержит. потому что есть Секрет намбэ фри)

Самый главный))

Секрет №3

Природа вообще молодец,знаете)) Она все давно придумала. Она сделала так,чтобы женщины могли все вынести.Она не будет мучить понапрасну. Наводить напраслину( смешное слово)).Она все расчитала. Так же,как все женщины ,извините, одинаковые (хотя разные конечно....но все же у всех все расположено по одному принципу) Так же,как у мужчин все расположено именно так,а не иначе. Так же и в процессе рождения. Все уже за нас придумано. И иначе не бывает.

Самое страшное для женщин перед родами- это они точно не знают:

1Что с ними будет происходить.

2Что будет с их телом.

3 Что Они будут чувствовать и

4 Когда это закончится.

Я расскажу это все) У меня прямо душа требует...говорит мне: Аня,расскажи ,все что знаешь))

Если по пунктам ,то будет так....

1 Схватки (это такое чувство,что что-то внутри схватило.) Болит поясница. И что-то потягивающе такое внизу живота. Поскольку речь идет не о просто женщине,а о беременной женщине,которой вообще тяжеловато приходится на последнем сроке. Ребенок тяжелый...сидеть долго тяжело...лежать тяжело...ходить иногда тоже....то можно обмануться...и принять НеСхватку,за Схватку.

Но! Схватку с НеСхваткой перепутать невозможно. Потому что дальше вступает природа. А там свои четкие законы.

Если что-то "схватило" надо посчитать секундами,сколько это длится. Считаем:один...два...три....Допустим десять. Десять секунд. Теперь надо посмотреть на часы и запомнить время(можно завести красивый блокнот и красивые цветные ручки...рисовать там по ходу "движения" цветочки и сердечки)) Время мы запоминаем для того,чтобы облегчить себе же жизнь. Потому что мы движемся к главной тайне Главного секрета. Осталось немножко)

Теперь мы знаем что "схватило" нас в 2 часа ночи(например) и держало 10 секунд. Можно ложиться спать. Роды проспать невозможно!! А главное правило-это отдыхать,как только возникла возможность. Возможностей будет много...Природа молодец)

Мы просыпаемся от того,что снова что-то нас хватает....снова 10 секунд...и прошло допустим 20 минут...

Значит через 20 минут по 10 секунд нас держит. Ага!

Тогда можно проверить...Роды ли это. Например набрать ванну воды и полежать там. Обычно в воде беременным становится легче,невесомость...тяжесть проходит...ребеночек успокаивается...Но!

Схватку не обманешь водой)И если по прошествии тех же 20 минут снова схватило-то можно улыбаться))Началось))Ура))Это день Рождения))

2 Что будет происходить с телом: Оно будет постепенно "раскрываться." Это все делает маленький ребеночек. Он делает тяжелую работу...и постепенно увеличивает размер того,что в обычной жизни у женщины не такое уж и большое))Чтобы головы детей легко проходили)) Можно представить,что тело-это бутон розы,которое постепенно открывается...И скоро будет шикарный трепетный цветок..."на залитом солнцем поле" (с)

3 Что будет чувствовать женщина:Она будет чувствовать нарастающую боль. Не потому что боль станет сильнее...А потому что она будет всё чаще. Интервал будет сокращаться. Минуты ожидания "схватки "будут меньше. Например через десять минут будет держать 30 секунд. и так будет повторяться. Потом постепенно минуты ожидания будут сокращаться. Например Через две минуты будет схватывать по 45 секунд.

А что она будет чувствовать если прочитала всё это?))Она будет чувствовать счастье))Ведь он все ближе...этот сладостный момент.

Я в такой вот момент подходила к зеркалу на стене в палате и смотрела на себя...во время схватки. Интересно же,как там меняется лицо...Обычной меня))И я увидела,что собственно все терпимо) Природа молодец))

4 А это самое главное. КОГДА ВСЕ ЗАКОНЧИТСЯ.

Ради этого секрета,я и рассказывала так долго.Уж простите))

Природа придумала так: Перед самими родами Схватка и Пауза (ожидание схватки) бывает Минута через Минуту. И никак иначе.

Не будет схватка длиться 20 минут. И не останется 10 секунд на отдых. ТАК НЕ БЫВАЕТ.

Почему же многие женщины будут утверждать,что у них все было иначе. И они мучились без остановки. ??

Я знаю почему) (Я это не сама все придумала...мне рассказывали в школе мам...бесплатная такая школа....с очень классной преподавательницей,которая рассказала все эти секреты )

Потому что Женщины не знают этот секрет. И происходит следующее (я там рисунок прилеплю.....чтобы наглядно было)

60 секунд женщина "терпит схватку...морщится и стонет...сжимается внутренне" (кричать она не может)...Она не знает,что через минуту ее отпустит. Ей кажется это бесконечным адом. Когда знаешь,что это пройдет через 60 секундочек,как-то полегче...правда же.

Она не знает...она сжимается и вот у нее наступают 60 секунд Паузы. И женщина(которая не знает секрета,зачем природа ей это дала), набирает сил в легкие и кричит истошно о том,как ей больно. И это вместо того,чтобы отдыхать.ЦЕЛЫХ 60 СЕКУНД.

Потом ее снова схватывает и она не может говорить...она скрючивается. Сил уже нет. Есть только мольбы:"сделайтечтонибудьяумираюябольшенемогу"...а иногда и "пи-пи-пиии"

А она может. Она просто не знает. Мы все всё можем.

На рисунке показано,как нужно расходовать свои силы. (Про всякие дыхания рассказывать не буду,каждая женщина выбирает в родах сама,как ей легче.Она все равно родит,как бы она не дышала) Но задача состоит в том,чтобы провести этот день в Праздничной обстановке. Встретить своего ребенка красивой мамой) И это по силе каждой (даже мне...я очень боюсь всяких болей...))

Так вот...у нас есть 60 секунд "схватки"...первые 20 секунд боль нарастает....считаем эти 20 и знаем,что "худшее впереди"...сейчас все терпимо.Потом у нас есть 20 секунд ПИКА боли. Улыбаемся и считаем. Ребеночек молодец,он совсем близко. Потом у нас есть 20 секунд "худшее позади"...терпим.....потому что это конец)Осталось немножко.....а дальше....Рай...60 секунд отдыха...Можно лежать....можно петь.....главное не расходовать свои силы на крики и жалобы......Надо быть красивым домиком своему ребенку...больше так рядом быть не получится))БлизкоБлизкоБлижеНету))

Через какое-то время(не так уж и долго) Доктор скажет,что раскрытие полностью(это значит,что ребенок своей головкой проделал нужный ему путь(умничка какой) и можно садиться на кресло. Кресла сейчас красивые......удобные))Надо причесаться и готовиться...осталось капелька,которая уже не зависит ни от чего. Доктор скажет тужиться...потом скажет дышать...потом снова тужиться...и вот и все....ребеночек рождается...он пищит....его кладут на живот мамочке. Мама плачет...обнимает своего самого красивого на свете чада)Боль проходит совсем.Мгновенно.

Вообще не просто так женщины так счастливы от рождения своего ребенка. В этот момент организм женщины будто испытывает десятикратный оргазм.Огромный выброс эндорфинов. Космос. Женщина чувствует ТОЛЬКО СЧАСТЬЕ.При чем на столько сильное. Которое никогда в жизни она больше не сможет испытать. Даже от гордости за своего сыночка,если он первый полетит на Марс.

Чувство действительно на столько неповторимое))Я прямо скучаю по нему. И хочу все время рожать детей))Теперь))