Девчат, а поскидывайте свои животики после к.с. ( только по честному не втягивая))😂🙃 и сколько прошло после операции? У меня так и остался животик!! Никак не уйдёт. Что делать не знаю🤔🤔🤔
Комментарии
@yuliyabortnikova, круто. Как занимаетесь? Как питаетесь? Расскажите всё))))
@antonina_berela, я думаю вам можно делать упражнение вакуум. А так давайте вместе стараться😂
@kristen_nice, вот и я, раз в месяц порываюсь, один день себя помучаю, а потом лень😂👍👍👍
@onatakayaodna, программы не знаю, знаю что надо правильно питаться и обычные упражнения делать, приседания, пресс, махи ногами, тоже не худе будет думаю, я ленивая задница, которая хочет похудеть и ничего для этого не делает 😂😂😂
@kristen_nice, @28iulia_iulia28 @marusya86465 девчат, может кто знает программы, по которым можно дома заниматься??? По Джилиан Майклс пробовала, но очень тяжело мне такое количество прыжков даётся(((
@onatakayaodna, у меня живота совсем не было, потом наела) вот 6го, 10 месяцев будет, но фоткать не буду, пока формы нет)) 😂
мышцы подрезаны, и зашивают по разному. качать пресс, а кожу лишнюю только пластика уберет
Никак не занимаюсь)и питаюсь обычно...мы на гв,первых три месяца была строгая диета,даже молочку не ела(малую сыпало от всего)....теперь ем все,хочу немного поправиться