#восстановление_зрения

Начинаем?))) Для некоторых упражнений потребуется проверочная таблица. У меня вот такая, можно скачать и распечатать любую))) Программа на сегодня:

- комплекс упражнений утренний и вечерний,

- соляризация на солнце минимум 3 раза

- упражнения для глаз минимум 3 раза(помимо утреннего и вечернего комплекса)

- упражнения вблизи-вдали минимум 3 раза

По желанию, прочие предлагаемые Ждановым процедуры: обливание, голодание, раздельное питание, БАДы для зрения. Вечером отчёт 😉