Mom.life
Анюта Савченко
adelianna
Анюта Савченко
post image
День 4й
Минус 3,600 кг
Чувствую себя отлично, никаких недомоганий нет.
Вчера спокойно занималась физическими упражнениями.
Единственное не кстати, это моя бессоница ))))
30.06.2016
9

Лучший комментарий

Комментарии

adelianna
adelianna
@taniuushhaaaa9 три раза основная еда, это гречка с овощами, и два раза кефир с хлебцом...а так же сырую морковку грызу))) Пью до 2,200 мл воды в день, это чистая вода и чай без подсластителя
Вообще гречку можно есть сколько угодно за 2-3 часа до сна, и кефир не более 1 л. в день, но я наедаюсь и мне хватает 2-3 раза в день гречки и 2-3 стакана кефира...
30.06.2016 Нравится Ответить
tam.ru
tam.ru
Сколько раз в день кушаете?
30.06.2016 Нравится Ответить
adelianna
adelianna
@p481 да, рост у меня 166 см, вес в понедельник был 63.300 кг
30.06.2016 Нравится Ответить
p481
p481
@Irina.sh может сменишь диету?
30.06.2016 Нравится Ответить
p481
p481
Ниче себе у вас отвес 👍 а ваш изначальный вес/рост можно?
30.06.2016 Нравится Ответить
Читайте также