Я всё время думала, КАААК можно поправится на ГВ??? Ведь организм столько отдает... И вот он ответ🙈
Рассылая меню девочкам, все в один голос "у меня же молоко пропадет!" Ну с чего вы взяли, что молоко вырабатывается от количества съеденного??? Девы, ХВАТИТ ЖРАТЬ, скажу я вам! И,молоко вырабатывается от количества полученной вами пищевой ценности! Просто грамотно составляйте свой рацион!!!
Плюсую! За 10 месяцев успешного гв (которое завершила кстати по собственному желанию) столько всего выслушала! Никак у людей в голове не укладывается, что количество молока не зависит от белого хлеба со сгущенкой. И что тренировки не влияют на него тоже..
Девчонки, а кто что с собой на перекус берет на прогулку? Я вот кроме морковки и яблока не придумала ничего(