хвастаюсь 😊 1,5 месяца после родов. я в инста- kudashina92

можно. но прислушивайтесь к своему организму. он сам вам подскажет если что

@kudashina26, а бегать можно? И пресс вы какаете, и руки, ну я имею ввиду со стула вниз приседать

мне врач сказал что можно сразу после родов @zalina4 только без доп.нагрузок (гантели и т.д)

@kudashina26, не фига себе!!! А что можно уже да?!а нам сказали месяца два, хотя у меня свои роды и два внешних шва

через 3 недели после родов @zalina4

А что вы уже начали заниматься спортом?

@app делаю упражнения на разные группы мышц, в основном прес. учавствую в онлайнинтенсиве #июньский_жиротоп с Юлией Смольной

А что вы делаете