Здравствуйте девочки, решила толстая Анечка сесть все таки на гречнево-кефирную диету без соли))) Ниже будет в коментах…

Чувствую себя хорошо, сегодня делала упражнения

В понедельник (первый день, было тяжело)

Вчера и сегодня все отлично ))))

настрой это хорошо, но лучше ПП )

@sunny.mommy, Тоже соглашусь .Кг вернутся быстро ,так как выходит вода из вашего организма .Пп долгий способ худеть конечно ,но верный .

Девочки, милые...я не планирую после этой диеты кидаться на еду как монстр...а с диеты на пп...

Я решила по своим личным соображениям сесть на нее...

Мне так же нужно отвыкнуть от соли, т.к. я её ела немеряно, теперь думаю меньше буду...

В общем я делюсь просто результатами, и ощущениями, а не для советов...

Всем мир))))

Села неделю назад на пп и подсчет калорий, чет всего 800 гр..а голова не кружится на такой диете?)

@kudesnica87 мне было плохо только первый день, и не то чтобы прям до потери сознания, нет...просто легкое недомогание... Но это только в первый день, вчера и сегодня мне отлично...Сегодня даже занималась...

Ем не голую гречку а с чем то, не содержащее жир...Это такие овощи как огурец свежий, редис и пекинская капуста, все без сли и хлеба, заиваю чаем зеленым без сахара и сказать заменителем, перед едой пью воду, в перерывах пью кефир 2,5% с одним гречнево-ржаным хлебцом... Думала не выдержу не то что две недели, но три дня даже, а нет...все отлично, хочется конечно вкусняшек, особенно когда дома муж и сын едят все что угодно, но я взяла волю в кулак...

Вот мой сегодняшний обед

@adelianna Я как то худела на гречке давно еще, иногда кружилась голова, но эффект был, на такую побаиваюсь с недосыпом садиться, но пожалуй 1 прием пищи в день сделаю таким)

@kudesnica87 пробуйте))) Главное верьте в себя, и знайте никому кроме нас самих дела до нас нет))) Так что, стараемся сами)))

@adelianna вместо соли можно ламинарии попробовать, сразу без соли то трудно.

Молодец, что решились) Ну все, теперь мы в курсе, вам отступать нельзя)

@adelianna это да! жалко фитнес подключу только осенью, пока бы жирок скинуть)

@sunny.mommy ой, не))) я лучше без соли буду есть, чем ламинарии и морская капуста например, я даже на запах не переношу их)))

У вас не диастаз случаем?

@eveleth я даже не знаю что это)))) Это что такое, и почему по вашему мнению у меня? ))))

@adelianna, расхождение брюшных мышц, поэтому живот беременным кажется) почитайте в тырнете

@eveleth хм, не думаю...просто я любитель ночью пожрать))) Думаю потому)))